冬季流感高发几招帮你预防感冒流感_保健常识_男性

　　冬季寒冷时节，身体做好保养是必须的，而且在进行保养的时候还要警惕疾病的来临。尤其是在这种流感高发的时节，男人比女人更容易感染上一些呼吸道的病毒从而出现病症，严重的话还会面临死亡的风险。这是怎么一回事呢?

　　最近的研究表明，女人对流感病毒的免疫程度要比男性好，因为男性体内的睾酮可能会让身体自身对流感病毒的抵抗力变得更弱。这虽然还是有待考证的，但是不少人却发现男人心理上更希望自己能够“生病”，因为这样的话，就给了男人们偷懒的机会，只要躺着就会有人照顾，而且什么都不用做。这也是有一定的道理的。

　　那么在生活中该怎么才能预防感冒流感呢

　　适当地增减衣物

　　有些地区的温差是很大的，有时候中午很热的时候穿的太多很容易出汗，这时候就喜欢把衣服脱下来放在一边，但是到了晚上的时候很冷了又找不到衣服放在哪里了。这是很惨的一种情况，因此面对这种情形的时候最好是能够管好个人的衣物，及时增减自己的衣服，不然自己有受凉的机会。

　　多多开窗通风

　　寒冷的冬季只要一接触寒风的话，一下子都受不了，更别提开窗户了。很多人都是把窗户关的死死的，不透一点气。但是这样的话不能及时将室内不好的气体排出去，很容易导致身体吸入有害的气体。因此要适当开窗通风透气，并且适当加大室内的湿度，在室内放置一盆水，也可以改善空气。

　　还是要坚持运动

　　不要因为户外严寒而放弃欣赏大好时光的机会，更不要因为怕冷放弃运动。当你真正运动起来的时候，你根本不会觉得寒冷。而且你可以选择在阳光充足、比较没风的时候出去动动，锻炼锻炼身体，增强自身的抵抗力和对环境的适应能力。这样也可以减少感冒的发生哦。但是当你流汗的衣服要记得把湿衣服换下来，这样比较不会感冒。