喝酒可以算是男人比较常做的一个事情，很多男人都会喝酒，特别是在跟朋友吃饭的时候。但是喝酒比较是很容易伤身的，有时候一不小心喝多了还容易喝醉。所以我们在喝酒的时候就一定要做好一定的措施，尽量避免身体受到伤害。那么你知道怎么喝酒才不会伤身吗？

　　如何健康喝酒

　　喝酒前喝瓶牛奶

　　小编在平时喝酒的时候，都会做一个事情，那就是提前一个小时去小卖部买一瓶牛奶来喝，因为这样就不会伤身，并且还不容易喝醉。那么你知道为什么喝酒前喝牛奶不会伤身呢？这个是因为当我们在牛奶的时候，会帮助我们保护胃部，牛奶覆盖住胃部，而这个时候我们喝酒的话，就会尽量避免酒精刺激到我们的胃部，从而达到效果。

　　喝酒前吃点东西

　　喝酒是最忌空腹的，不然的话容易伤害身体健康，还会让我们更容易醉。所以在要喝酒的时候，可以先等饭菜上来之后吃一点再喝。因为当我们空腹的时候，直接喝酒下去的话，就会让胃部全部处理酒精，从而让酒精更容易让身体吸收，从而导致酒醉的提前出现。

　　喝酒时配点汤

　　我们在喝完酒的时候，可以再喝一点汤，因为这样的话会让汤水跟酒精一起进入我们的身体，让身体不会出现一味吸收酒精的情况，从而减缓酒醉的可能性。

　　不要混酒喝

　　有很多的人，在喝酒的时候，都是一直混酒喝的，但是这样做往往就导致他们是最早倒下的。因为不同的酒，其酒精度数是不一样的，这样混着喝酒会使得我们身体出现不一定的负荷，从而出现快速醉酒的情况。

　　如何解酒

　　喝蜂蜜水

　　我们喝完酒之后，如果想要快速解酒的话，是可以选择喝杯蜂蜜水的，如果旁边有柠檬的话，可以直接做成蜂蜜柠檬水，其解酒的效果很不错。

　　西红柿汁

　　西红柿里面含有不少的特殊果糖，这些果糖可以帮助我们促进酒精的吸收分解，达到解酒的作用。想要解酒的话，可以直接把西红柿全部都榨成汁，然后饮用即可。

　　西瓜汁

　　饮用西瓜汁来解酒也是很不错的，因为西瓜汁可以帮助我们起到利尿的作用，从而让酒精通过尿液的方式排出体外，不会让酒精被身体吸收。所以说喝西瓜汁是可以帮助我们解酒的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。

（责任编辑：彭志兴）

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