弱精症可以说是导致男性不育的一个因素，所以当男性出现弱精症的时候就需要及时的去医院进行治疗。而在治疗弱精症的时候，我们也需要通过饮食调理，这样才能把弱精症给治疗好。那么你知道治疗弱精症吃什么好呢？

　　弱精症食疗方

　　锁阳鸡子汤

　　材料：锁阳、鸡睾丸、生姜、红枣。

　　做法：把锁阳跟鸡睾丸还有生姜分别洗净，然后生姜切成片；红枣再洗净去核。把全部的材料自己放入炖盅里面，加入适量的清水，然后隔水使用文火炖煮4个小时左右再放入少量的盐巴食用。

　　虾仁炒韭菜

　　材料：韭菜、虾。

　　做法：把虾洗净去壳取肉、韭菜洗净切段。起锅热油，倒入虾仁翻炒1分钟后带入韭菜接着翻炒1分钟，再放入料酒跟调料翻炒到韭菜成熟即可装盘出锅。

　　山药炒木耳

　　材料：山药、黑木耳。

　　做法：把山药去皮之后洗净切片，黑木耳泡水半个小时后洗净切片。锅里倒入油，开大火，倒入全部材料翻炒到熟就可以了。

　　南瓜海参粥

　　材料：南瓜洗净切块，海参泡水宰杀洗净切片，梗米洗净。把全部材料放入砂锅里面，放入清水熬煮成粥就可以了。

　　紫菜蛋花汤

　　材料：紫菜、鸡蛋、葱。

　　做法：把紫菜泡水洗净，鸡蛋打入碗里搅拌，从洗净切成葱花。锅里倒入清水，煮沸的时候倒入紫菜，等再次沸开的时候再倒入鸡蛋，不要搅拌，接着煮个1分钟后就放入葱花跟调料再搅拌均匀即可。

　　牡蛎炒大葱

　　做法：把牡蛎洗净，大葱洗净切段。锅里倒入清水，煮沸之后放入海蛎熬煮3分钟就捞起来沥干。炒锅倒入少量油，放入牡蛎翻炒1分钟后放入大葱接着爆炒，再炒个3分钟就可以放入料酒跟盐巴。

　　预防弱精症的方法

　　杜绝性生活过频

　　性生活过频的话，就会导致前列腺出现充血情况，进而导致前列腺炎，而前列腺炎是会伤害精子活力跟质量的，到最后就会形成弱精症。

　　避免噪音过度

　　有研究表明，当男人一直都处于一个噪音非常大的环境下，就会出现性能力减弱，并且还会持续精子活力下降的情况。

　　戒烟戒酒

　　烟酒里面一直都含有危害男性精子的有害物质，很容易毒害精子，使得精子出现死亡的情况。所以想要预防弱精症就必须要戒烟戒酒。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）

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