男人对于性生活这个方面是非常重视的，但是还是有一些男人出现了阴茎勃起硬度不够的情况，而一旦出现这个情况的话就很容易导致无法让女性得到满足，严重的话还会引发男性不育问题。那么你知道到底是什么原因导致男性硬不起来呢？

　　导致男人硬不起来的原因

　　吸烟喝酒

　　根据研究表明，在所有的性功能勃起障碍疾病当中，差不多有一半以上的人都具有吸烟喝酒的前科，因为香烟跟酒精里面含有会危害男性生殖器官的物质，如果男人经常吸烟喝酒就很容易中标，出现硬不起来的情况。

　　年龄

　　年龄也是导致男性阴茎硬不起来的一个原因，因为随着男性的年纪增高，其性能力也会出现衰弱的情况，阴茎勃起的硬度也就会随之慢慢的减弱，这个算是一个比较正常的现象。

　　压力过大

　　当男性的压力过大，并且没有得到舒缓的话，就很有可能直接转变成为抑郁症。根据相关的数据表明，患有抑郁症的人群里面，有9成以上的人都有阴茎硬度不够的情况，所以说压力过大也是会导致硬不起来的情况发生。

　　身体疲惫

　　如果出现身体太过劳累的情况下，再接着性爱的话，就会出现身体精力不足而无法勃起的情况，不过这个算是正常现象，只要好好的休息几天就可以恢复了。

　　疾病

　　当男性出现一些生殖器官的疾病，也是会导致阴茎硬度不够的，另外高血压、冠心病等心血管疾病也是会破坏到血管，从而阻碍阴茎勃起。

　　硬不起来吃什么

　　人参茶

　　材料：人参、茶叶。

　　做法：把人参洗净切片，然后采用水煎的方式煎煮30分钟再泡茶，当做茶水来饮用。

　　芹菜蜂蜜汁

　　材料：芹菜、蜂蜜。

　　做法：先把芹菜洗净切碎，然后放入榨汁机里面榨成汁，再倒入适量的蜂蜜搅拌即可饮用。

　　猪腰杜仲汤

　　材料：猪腰、杜仲、核桃。

　　做法：把猪腰洗净去膜切片，杜仲洗净，核桃去壳取肉洗净；把全部材料都放入锅里，加入调味料跟适量的清水熬煮2个小时左右就可以食用吃肉喝汤了。

　　羊肉苁蓉粥

　　材料：肉苁蓉、羊肉、生姜、葱、梗米。

　　做法：把肉苁蓉洗净切成丝，然后通过水煎的方式来煎煮2次，收取煎煮好的汁。羊肉洗净切片，生姜洗净切丝，葱洗净切成葱花、梗米洗净。全部材料都放入锅中，加入适量的清水跟肉苁蓉汁，直接熬煮成粥即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：彭志兴）

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