99健康网 > 男性 > 男性保健 > 保健常识 > 正文
如何预防二手烟的危害 推荐4个方法

2018-04-19 10:50来源:99健康网

导语
相信大家听到二手烟的第一反应就是远离它,因为它的危害真的非常大。那么你知道要怎么预防二手烟吗?

  从宏观层面上讲,立法是有效防范二手烟危害的终极手段。但从全世界看来,各国在这方面进展缓慢,效果难尽如人意。《2007年中国控制吸烟报告》也提到,与1996年的调查结果相比,中国人在公共场所接触二手烟的比例上升了。所以,不吸烟的人们应该采取自身力所能及的手段防范二手烟的危害。

二手烟有什么危害 二手烟怎么预防 预防二手烟有什么方法

  如何预防二手烟的危害

  (1)如何预防二手烟的危害?在家庭或办公室、会议室等经常性的抽烟环境中,最好能主动采取消除或减轻空气污染的措施,如使用空气净化设备,摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等。

  (2)饮食方面,多吃新鲜蔬菜水果(尤其是富含胡萝卜素及维生素C的),因为维生素具有抗氧化功能,可以抗癌。一些含维生素E丰富的食物,可使肺癌的发病几率降低两成,这类食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。

  (3)多喝水,多排尿,多运动,多排汗,这样可以加速排除体内尼古丁等有害物质。

  (4)用适当方式告诉身边的烟民朋友和同事,你不喜欢闻烟味。

二手烟有什么危害 二手烟怎么预防 预防二手烟有什么方法

  二手烟的危害

  1、记忆的危害

  尼古丁等有害物质在烟雾中刺激大脑会使脑血管硬化,脑功能会受到影响。长期被动吸烟儿童的心理发育明显低于非吸烟环境中长大的儿童。经常吸烟的非吸烟者比其他吸烟者低20%。吸烟者表现比不吸烟者暴露于二手烟比30%。

  2、引起儿童哮喘、肺炎、耳部炎症

  儿童是二手烟环境污染的最大受害者。通常情况下,儿童比成年人更容易接触环境,比成年人呼吸更多的空气,这会导致更多的污染物。再加上孩子的主动性、自我保护能力差、免疫功能不健全等原因,使他们最容易受到污染损害。如果父亲在家吸烟,孩子不会反对这种行为,也不会做一些保护自己的事情,只能强迫二手烟抽。然而,二手烟对儿童健康的危害如下:引起哮喘、猝死综合症、支气管炎、肺炎和耳部炎症。

  3、冠心病

  吸烟会导致心脏病,不仅对那些真正吸烟的人,而且对于那些暴露于二手烟的人。二手烟暴露会导致急性冠心病,甚至短时间接触二手烟会增加冠心病的风险。

  男性吸烟使患冠心病的风险增加4至6倍,而女性是6到9倍;环境烟草烟雾暴露,吸烟女性心脏病死亡风险增加,在女性冠心病发生的二手烟,缺血性卒中和外周血管疾病明显增加。原因是被动吸烟导致冠心病:化学暴露于被动吸烟可使血脂、血液粘度降低,对心肌组织损伤,以及对血管的调节能力,增加心肌梗死的危险性。

二手烟有什么危害 二手烟怎么预防 预防二手烟有什么方法

  4、对孕妇、婴儿的危害

  90%被动使用二手烟的孕妇在羊水中可检测到尼古丁等有害物质,吸烟对胎儿子宫内的环境直接造成污染。吃中文网提醒,二手烟暴露是妊高征风险的重要原因,孕妇妊娠因素的并发症;同时,暴露于二手烟从一开始就严重影响胎儿健康的许多方面。暴露于二手烟中也会影响胚胎细胞的增殖和分化,导致胚胎发育异常,表现为神经系统疾病和宫内发育迟缓。

  如果母亲是长期吸入二手烟怀孕期间,烟草燃烧时释放的有害化学物质,其中大部分通过胎盘骚扰无辜婴儿。特别是一氧化碳和其他有毒气体,在母亲的氧浓度降低,导致胎儿缺氧;烟草的尼古丁上瘾的药物,可引起血管狭窄,血流减慢,这意味着提供胎儿营养和氧气就会减少,容易导致早产儿。然而,早产儿容易出现呼吸、消化、体温调节等功能障碍,甚至在出生后不久就死亡。

  5、咽炎

  长期使用二手烟是慢性咽炎的常见原因。焦油,尼古丁,烟雾中的尼古丁和其他有害物质能抑制呼吸道纤毛活动,呼吸道的净化能力减弱,支气管粘膜充血、水肿的发生,所以,通过反复的支气管部分感染引起的病原体,导致慢性咽炎。

  二手烟的危害比香烟,因为香烟烟雾中含有的有害物质比吸烟者吸入的有害物质,一氧化碳的尸体中长期吸入二手烟,尼古丁等物质会比吸烟者本身,所以慢性咽炎的风险较大。

  6、导致女性不孕,长期吸食二手烟的女性可能会导致不孕

  大家清楚了二手烟的危害,肯定对吸烟有了戒掉的想法,因为吸烟不仅危害自己的身体,还给周围的人带来很大的伤害,如果不想身边的人失去健康的身体,看了这篇关于二手烟的文章就戒烟吧。吸烟真的不好,实在是要吸烟,应该远离人群,或者去专门的场所吸烟。(参考网站:快速问医生)

  精彩推荐:二手烟的危害性大 多吃4种食物

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
二手烟
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书