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如何预防男性阳痿

2011-01-03 01:26来源:99健康网

导语
有些错误的事情会导致男性阳痿,具体请看下文的详细介绍.

男性阳痿 预防阳痿

  阳痿这个词一直都被人们当作懦弱、无能,因此患有阳痿的男性朋友都不愿意去就诊。阳萎如何治疗?这是很多男性朋友经常问的一个问题,阳痿是能治疗好的,关键是自己是否愿意就诊,愿意选择正规治疗。很多男性不规范治疗,不规范吃药导致阳痿更加严重。

  1、节房事戒手淫

  长期房事过度,沉浸于,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

  2、注意饮食调理

  多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  3、消除心理因素

  要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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男性阳痿
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