在中国女性的平均寿命比男性长,这一点给我们一个启示,男性应该有意识地向女性学习健康养生知识!详看下文介绍.
给男性的建议:不妨学学女性的养生方法
第一,要学女性的规律生活。很多女性爱睡“美容觉”,其实就是作息规律。由于有保持体形的压力,女性在饮食摄入也比较注意,比如有些女性就算不爱吃青菜,每天也会勉强自己吃几口,有利于达到营养摄入平衡。而男性只要条件许可,爱吃的就会猛吃,不爱吃的一口不碰,最好改掉这种挑食习惯。
第二,要学女性定期做生殖器自检。女性比较了解预防乳腺癌的知识,定期做妇科检查,每天做乳房自检。而男性也要定期做生殖器自检,特别注意保持生殖器的清洁度,定期到医院咨询医生。
第三,要学女性“爱美”,注意个人形象。很多男性一到三十,肚子便开始“扩容”,过了四十,形象也走下坡路。其实,学女性“爱美”,绝不是要求男人也涂脂抹粉,而是通过维护良好的个人形象,时刻给自己积极暗示,提升个人信心和生活品质。
第四,学习女性的健康小动作。人近中年,很多男性开始脱发。建议男人从年轻起就不妨学习女性,每天早晚梳头。
(责任编辑:陈乓)
未知
电话:0536-3087125
未评级
电话:010-87861678
二级医院
电话:400-005-7879
未评级
电话:400-1766-120
未评级
电话:400-678-8596
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。