不防晒老得快!男生夏天怎么防晒

热门文章排行榜 >>2015-05-11 09:41来源:99健康网
导语

不少男人认为,夏季防晒是女人才要做的事,男人不需要防晒,其实不然,男人不防晒老得快!那么男生夏天怎么防晒呢?

夏季防晒的方法 夏季如何防晒 夏季防晒的小窍门

  男生夏天要防晒吗?

  女性防晒主要是为了美白,而男性大部分则无此需求。由于男性皮肤比女性要厚,弹性的衰减也比女性来得晚,因此在年轻时做不做防晒似乎看不出区别。

  但由于紫外线对皮肤的伤害具有累积效应,如果年轻时没做好防晒,随着年龄的增大,雄激素水平的下降,皮肤的衰老表现将会加速,甚至超过女性。即使是男性,如果需要在户外呆比较长的时间,防晒工作一样要做全。

  专家指出,防晒不是女人的专利,男人同样需要防晒。不过与女人们防晒不同的是,男人防晒(包括打遮阳伞在内),不仅是为了防止晒黑,更是为了保护皮肤不被晒伤。

  一方面暴晒过后,表皮肯定会受到损伤,皮肤的屏障功能就会减弱,由于皮肤表面的屏障功能受到破坏损伤以后水分的丢失会加重。表现为红肿、疼痛,后期会破皮,严重的甚至会皮肤触痛和起泡;另一方面过于强烈和长时的紫外线刺激,会促进皮肤老化和增加患皮肤癌风险。

  不防晒的男人,皮肤还更容易生皱纹,老得更快。无奈的是,男人们根本意识不到问题的严重性。

  男生夏天怎么防晒?

  对于男性来说,不需要像女性那样全方位防晒。但如果在阳光猛烈时外出,尽量使用遮阳帽和太阳镜,适当情况下还可以穿上长袖衣防止阳光直晒。游泳时也最好备有泳帽和护发素以免发质受损。

  墨镜是最为被广泛接受的防晒产品。一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线,还能提升个人的气质。因此,夏日里,男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪?

  遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步。小小的帽子,形态各异,却能搭配不同的衣服,将人当时的心情和状态表露无疑,同时更能起到好的防晒效果,一举两得。

  不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果,比如,棉质衣服的SPF值大约为15~40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7~10;针织浅色衣服的SPF值大约为4~9。而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。男士最好避免穿浅色衣服。

  遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭。长时间处于户外,建议适当使用防晒霜进行防晒,男性皮肤油性较大,最好选择比较清爽的化学防晒剂。还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水,爽肤水有控油的作用。洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上。

  外出之前20~30分钟,要涂上防晒霜。如果长时间在户外,要每80分钟再涂一次,而在大运动量排汗之后,也必须重新涂抹防晒品。另外,还应保持良好的卫生习惯,及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物,这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。

  出门前尽量涂抹防晒霜。如果实在很懒,什么装备都不愿意用,那么尽量避免正午时分紫外线照射最强烈的时段外出。外出时尽量避免直接在太阳底下暴晒,最好选择在树阴或沿街商铺屋檐下行走,避免阳光直射。

  人们日常进食中有很多可以防止紫外线的食物,如蔬菜水果,尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能。德荷两国的科学家曾进行过深入的实验,并在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。

  如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

  男生夏天还要准备一些必要的晒伤修护品和药品。如果外出或户外活动时不慎被晒伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修护霜。必要时,应就医治疗

(责任编辑:王少华)

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