痘痘顽固消不下去 5个天然方祛痘快
很多人都烦长痘，男人也不例外，痘痘长在脸上又丑又难受该怎么办呢？哪些方法祛痘快呢？吃什么可以消痘痘呢？
随着人们生活习惯的越来越不规律，长痘也成为万千网民所困扰的事。可痘痘长出来那么久，用了无数的产品还是消不下去，你是否已经破罐子破摔不想去管了，别灰心！今天小编教你5个天然祛痘的秘方，让你轻松祛痘不留痕。
1、蜂蜜柠檬汁
蜂蜜，柠檬是公认的最有效及最天然的修复品。蜂蜜能够排毒去火，柠檬含有丰富的维生素C，可以促进皮肤修复。蜂蜜及柠檬都是天然产品，易于被人体吸收，能为皮肤及干燥的痘痘补充水分，可以美白养颜、清洁皮肤、消退粉刺。在蜂蜜中挤入适量柠檬汁，搅匀后敷在脸上，15-20分钟后用清水洗去。剩下的柠檬蜂蜜泡水喝，内服加外用更有效。
2、西红柿面膜
西红柿富含维生素C，维生素K及维生素A，可以成功地消除痘痘留下的痕迹。另西红柿富含抗氧化剂，可以对抗自由基。将西红柿切片，敷到脸上，西红柿是酸性的，可以让粉刺变干。
3、酸奶黄瓜面膜
黄瓜中含有抗坏血酸维生素C，对处理皮肤刺激及皮肤肿胀非常有效。而且，黄瓜含水量为95%，可以为皮肤补充水分。酸奶黄瓜面膜是对抗痘痘的强有力武器，能够杀菌抗菌，淡化痘痘及老年斑。
4、冰敷
冰敷对治疗痘痘有着神奇的效果。先用温水洗脸，将冰放入塑料袋中，敷在脸上，停留几分钟。冰能收缩毛孔，防止细菌入侵皮肤。冰敷也有助于减少皮肤红肿。
5、粘土面膜
天然粘土面膜可以清洁皮肤，清除毒素。粘土面膜与蒸汽的效果类似，可以帮助深层清洁，补充矿物质，促进皮肤吸收精华。这种面膜好处很多，其中一个就是可以对抗痘痘。
吃什么消痘痘
首先，多吃含维生素A丰富的食物。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次，多吃含维生素B6丰富的食物。
主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。
这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。
这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
（责任编辑：周婷）
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