男人该如何保养皮肤才会不油腻

热门文章排行榜 >>2016-12-19 15:30来源：99健康网

导语

男性的肌肤很容易出油，让人看了很不舒服，肌肤油腻该怎么办？男人们该如何保养自己的肌肤呢？

　　男人与女人不同，男人在保养皮肤更简单，只要洁净不油腻、没有乱胡茬就算达标了，然而就是这样的小小愿望，想要实现起来四会也没那么容易，生活中许多男士都因为各种原因导致油光满面，从而在形象上大打折扣，那么哪些原因会让男性的皮肤如此的油腻呢？那么男性又该如何保养呢？让我们来往下看。

　　男人皮肤油腻的原因，这里就以20-30岁的青年男性为例；

　　荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。年轻男士一般皮肤都还比较年轻，但是这个时候也要很注重皮肤的保养，不然到40~50岁就很容易显现出来。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。

　　男人该如何保养皮肤才会不油腻，科学护肤很关键；

　　首先就是洗脸，男士一定要注重洗脸，洗脸可以用冷热交替洗脸，可以有效的刺激你的皮肤血液循环，增强你的脸部皮肤弹性。

　　油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　　均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。

　　因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　　除了以上护肤措施外，男性们还应该保证充足的睡眠，年轻男性大多是上班族，事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，油光满面等，所以充足的睡眠可以有效地进行环节，最好是以8小时为宜。

（责任编辑：周婷）

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