男人头发干枯毛躁 中医教你改善干枯毛发

热门文章排行榜 >>2017-09-07 14:37来源:99健康网
导语

谁不想要一头亮丽的毛发,但是很多男人出现头发干枯的问题却不自知。什么因素会导致男人头发干枯呢?

  毛躁干枯的秀发,谁都不想拥有。那么,已经出现了头发干枯毛躁问题,我们该如何改善和调理呢?其实,有一些简单的护发宝典,就能让你有效解决头发干枯毛躁。

男人头发干枯的原因是什么 什么导致男人头发干枯 怎么改善男人头发干燥问题

  导致男人头发干枯的三大因素

  1.头发缺少营养

  随着男士在外奔波时间的增加,男士发型的发质变得越来越没有光泽,除了除了缺少水分外,更重要的是缺少营养,因此,男士要抚顺毛糙的发丝,最重要的是加强头发的营养,除了每次洗头都要用护发素外,每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法,坚持一个月后,你的发质会有大成效。

  2.甲状腺素分泌能力下降

  男人过了30岁后,体内甲状腺素分泌能力就有所下降,而头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用,多吃海藻类食物,里面丰富的碘元素能够补充头发的营养,使发质变亮变得有光泽,毛糙的发丝自然就消失了。

  3.缺乏维生素

  缺乏维生素是头发没有光泽的元凶之一,多食用富含维生素的绿色蔬菜和黄色水果,增强发质对维生素的吸收。如维生素B具有促进头发生长,使头发呈现自然光泽的功效,而维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以,平常多食用富含维生素的蔬菜和水果,如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等,不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

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  改善头发干枯的秘诀

  中医食疗

  内在调理:保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。中医讲黑主肾,黑色食品对补肾是非常好的,像黑芝麻、黑豆、黑米都很好。还有板栗、海参、核桃,都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物,像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用。

  中药内服

  选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸。每日2次,每次30~50丸,饭前服用,用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂,制成蜜丸,如梧桐子大,每日2次,每次服30丸,盐水送服。

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  中药外敷

  选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等,水煎,用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液,而且可赋予头发清新、健康、亮丽,别担心满身酒味,酒味很快就会挥发。

  食膳治疗

  用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜,这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、b1、b2及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤、护发的作用。

  会导致头发干枯毛躁的原因有很多,例如洗发不当、秀发缺乏营养等等,如果你想彻底解决头发干枯毛躁问题,那么,养成良好的洗发护发习惯,注意健康饮食的搭配,这样就能让你秀发重新变得柔顺起来。(参考网站:闻康男性)

(责任编辑:陈可佳)

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