饮食不当当心长痘 男生预防痘痘的6大秘诀

热门文章排行榜 >>2017-11-17 10:23来源:99健康网
导语

脸上长痘确实是一件十分影响颜值的事情,但是很多不良的坏习惯确实会引起长痘的,那么男人该怎么预防长痘呢?

  脸上长痘很影响形象,一不小心还容易留下难以去除的痘印,男人们长痘很常见,那么,男人脸上为什么老长痘呢?怎样能更好的预防痘痘呢?

导致男人长痘的原因有哪些 怎么预防长痘 男人怎么预防长痘

  男人脸上长痘的原因

  1、遗传因素

  建议你使用整套的控油产品做好保养工作,在夏天做好调理工作。

  2、饮食不当

  尽量控制食物的刺激,不要一次摄入大量的刺激性食物,要吃,也请搭配富含维生素的食物,吃得清淡点。多摄取高纤维的蔬菜水果,让便秘的情况得到改善,痘痘自然会消失。

  3、水分不足

  在日常护理的基础上,加强保湿补水的工作,按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

  4、荷尔蒙失调、药物

  请去看中医调理好自己的内分泌问题,通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治,痘痘问题自然迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份,有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法,如:使用避孕套、药膜等。

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  5、保养品使用失当

  换季尽量挑选成分安全的保养品,根据肤质变化即时做好调理工作,在换季时节不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、易发痘的肤质,请在使用新的保养品前做皮肤测试。

  男生预防痘痘的6大秘诀

  1、放松情绪

  精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  2、早睡

  无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  3、别摸脸

  这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

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  4、保持用具清洁

  被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  5、少吃糖类

  喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

  6、适度运动

  适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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