男性也需护肤 3种食物这样吃护肤好

热门文章排行榜 >>2018-02-11 15:24来源:99健康网
导语

男性也是比较需要护肤的人群,那么你知道男性要怎么护肤好?男性护肤吃什么食物好呢?

  高颜值的人基本都是受大家的欢迎,所以在现今的社会,不仅仅是女人都会选择护肤,男人也是一样会做的。在护肤的方面,现在很多男的做得都比女人都还要多。而今天小编就要跟大家讲讲一些关于男性护肤的常识,那么你知道男性在日常的时候吃什么食物护肤的效果会比较好呢?

男性如何护肤 护肤有什么方法 护肤吃什么好

  男性护肤食物

  西兰花

  西兰花里面含有很多的维生素C跟胡萝卜素,这些物质是可以帮助我们维护肌肤的抗损坏功能,让肌肤一直都保持一个弹性。

  西兰花炒虾仁

  做法:西兰花、虾仁、大蒜。

  做法:把西兰花洗净之后切成小朵,虾仁洗净,大蒜去皮之后拍碎。锅里倒入适量的油,把西兰花先放下翻炒3分钟之后再胶乳虾仁跟大蒜,接着翻炒到成熟后放入调味料即可。

  白灼西兰花

  材料:西兰花、盐水。

  做法:把西兰花切成小朵之后放入盐水浸泡30分钟之后捞起来沥干。然后往锅里倒入适量的水,把西兰花放下去煮到7分熟的时候捞起来再次沥干。然后锅里倒入适量的油,放入西兰花翻炒到成熟,放入调味料即可。

男性如何护肤 护肤有什么方法 护肤吃什么好

  胡萝卜

  胡萝卜是一种非常不错的食物,里面含有非常多的营养。而如果男性在平时的时候吃些胡萝卜的话是可以起到护肤的作用哦。因为胡萝卜里面所含有的物质是可以维持肌肤的正常运转,并且还能减少肌肤的皱纹哦。是男性护肤里面很不错的食物。

  胡萝卜玉米排骨汤

  材料:胡萝卜、排骨、玉米。

  做法:把胡萝卜去皮洗净切块,玉米洗净切块。排骨洗净切块之后放热水过一遍后去血水。然后把三种材料全部放入高压锅里面炖煮成熟再加入调料即可。

  胡萝卜炖狗肉

  材料:胡萝卜、大蒜、狗肉、生姜。

  做法:把胡萝卜洗净之后切块,大蒜去皮拍碎,狗肉洗净,生姜洗净拍下。然后把全部的材料都放入锅中乱炖到成熟即可。

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  西红柿

  西红柿里面含有很多的维生素C,而维生素C是具有抑制黑色素跟去除肌肤斑点的作用。所以在平时的时候吃些西红柿即可。

  西红柿炒蛋

  材料:西红柿、鸡蛋

  做法:把西红柿洗净之后切块,鸡蛋打入碗里,搅拌均匀。起火热锅,把油倒入锅里,然后放入鸡蛋下去煎,煎个2分钟之后再加入西红柿翻炒3分钟后放入调理即可。

  凉拌西红柿

  材料:西红柿、砂糖。

  做法:把西红柿洗净切块,倒入砂糖搅拌后放入冰箱半小时即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:彭志兴)

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