男人也希望自己可以活得细腻一点，不再是糙汉子，满脸的痘痘会使男人的形象大打折扣，拉低颜值，有些男人不懂得如何合理的祛除痘痘，病急乱投医，导致肌肤问题越来越严重了，那么怎样才能将痘痘快速合理的清除掉呢？一起看看吧！

　　男人祛痘方法

　　1、洗脸

　　每个人每天都会洗脸，看似简单的洗脸也是护肤的关键，现在很多年轻男生喜欢运动以及健身，大量的运动会导致男生出汗很多，出汗之后没有及时的清洁皮肤，会导致毛孔被堵塞，洗脸也是为了保持脸部的干净，因为脸部的毛孔如果被堵塞的话，长时间之后就会形成痘痘，还有黑头以及粉刺，在洗脸的时候，可以选择有清洁效果的洗面奶，洗脸的次数也不能太频繁，建议有痘痘的男生可以养成勤洗脸的习惯。不要总是打完球之后用有汗的衣服来擦脸。

　　2、少辐射

　　男生除了运动，也少不了要玩游戏，长时间在电脑面前，遭受到辐射的影响，肌肤也会受到一定的伤害，电子产品对皮肤的伤害是无形中的，但是也是非常的严重的，所以为了皮肤能够好，还是尽量要少玩电子产品。

　　3、注意饮食

　　注意饮食也是男士祛痘方法小妙招。男生长痘痘的大部分原因是与饮食分不开的，特别是经常要出席应酬的上班族男士，大吃大喝的都是一些高热量的食物，脂肪高的食物能够增加皮脂腺的分泌，造成痘痘滋生，所以男士们一定要注意自己的饮食哦！

　　4、作息规律

　　规律的作息对身体健康有很大的促进作用，对皮肤的护理同样如此，因为皮肤问题就是身体内部的外在体现，熬夜、睡眠不足是最能导致皮肤问题的，规律的作息习惯才能够令你的肤质更好，是男士祛痘最简单的方法，也让你离帅气大方更进一步了。

　　5、内在调理

　　脸颊两侧的痘痘一般都是由于身体内在的问题导致的，盲目的祛痘只能治标不治本，特别是男生们更要注意注意肾脏脾胃等的问题，想要让脸颊两侧不再长痘痘，只能通过内在的调理来达到，这样也能让你保持更加健康的身体。

　　脸上长痘痘是什么原因

　　1、内分泌失调型

　　这种类型的痘痘往往是缺乏运动，本身又是气虚体质而造成的。办公室白领很容易缺乏运动，饮食不规律，甚至熬夜加班。

　　2、毛囊发炎型

　　有些姐妹作息规律、身体也很好，痘痘却也无情的爬上了脸。这类人更多的是油性肌，她们出油多、代谢旺盛，如果平日里清洁不得当，毛孔很容易被脏东西堵住，还会伴随红肿与白头。

　　3、经期短暂型

　　虽然不是气虚体质，但有部分MM在经期也会长痘，这类痘痘来也快去也快，一般随着经期结束自己会淡化。这是最轻微的痘痘症状了，其实可以让身体自己恢复。千万不要去挤，留下痘印与痘坑，你后悔药可没处买啊！

　　4、节食进行型

　　不减肥，徒伤悲？在减肥的同时患上便秘，又引起痘痘可谓是悲催至极。积聚在体内的毒素不能通过大便代谢排出，只能走皮肤排毒这条路。（参考网站：男人窝）

（责任编辑：彭志兴）

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