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男人怎样喝粥才能壮阳补肾呢

2017-06-20 10:31来源:99健康网

导语
喝粥很滋养身体,很多食材放入粥里烹饪可以做成养生食谱,那么喝什么养生粥能有助壮阳补肾呢?

  补肾壮阳的粥有哪些那?人们为什么会出现肾虚的情况那,有人认为性功能下降就是肾虚需要补肾,这是错误的,补肾状阳早谨慎不要盲目的用药,要不然对男人身体会有所伤害!

怎样喝粥壮阳补肾 壮阳补肾的方法 壮阳补肾的食疗

  1、白果莲子粥

  原料:白果10枚,莲子50克

  做法:

  莲子加水煮熟,加入炒熟白果(去壳)共煮粥。

  功效:补肾固精。

  保健应用:加白糖调味食用。适用于肾精不固之遗精,咳喘者。

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  2、瘦肉粥

  原料:白米200克,半肥瘦猪肉100克,猪腰1个,猪肝50克,粉肠200克,猪心1个,瑶柱15克,精盐、味精、芡粉各适量,葱花少许

  做法:

  (1)将瑶柱用温水浸透至软,撕成细丝。白米淘净,沥干水,加少许精盐、生油拌匀腌制待用。

  (2)将粉肠用盐、醋两面捏揉,搓洗干净,用清水浮;洗干净,待用。

  (3)煲洗净,注入清水2500克;置大火上,待滚沸,下白米、瑶柱,再次滚沸后加进粉肠,改用小火煲煮,并经常搅动。

  (4)猪肉洗净,剁成茸,加芡粉拌匀,捏成小肉丸,待用。

  (5)猪腰剖成两半,剔去臊筋,切成片,加些醋和盐捏匀,腌1O分钟,放进清水里浸漂。猪肝切成片,用清水洗去血水,再加些醋和盐拌匀,腌10分钟,放进清水里浸漂。

  (6)粥堡约1小时后,取出粉肠,切成段,放入再煲半个小时后,放进猪腰片、猪肝片、肉丸拌匀,待再滚后,用精盐、味精调昧,即可装碗。食时加些熟咸蛋粒和葱花。

  功效:滋补强肾,补虚。

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  3、田鸡粥

  原料:白米150克,田鸡300克,精盐、芫荽、葱、姜、芡粉各适量

  做法:

  (1)将芫菜洗净,切成末。葱洗净切碎。姜洗净切成片待用。白米淘洗干净,沥干水,用少许盐和生油拌匀腌制。

  (2)煲洗净置大火上,注入清水2500克。待煲内水滚沸,下米入煲,待再滚,改用小火继续煲煮,并经常搅动。

  (3)田鸡去皮去内脏,洗净斩成块,加姜片、精盐、生油、芡粉拌匀腌制待用。

  (4)白米粥煲1个半小时后,放进田鸡块,待再滚沸后,下盐调好昧,再略滚片刻即可成,食时加葱花和芫荽末。

  功效:补虚强精,退热,益气。

  补肾壮阳粥有哪些那瘦肉粥,白果莲子粥,田鸡粥,补肾壮阳离不开这些美食,不仅美味还可以帮助男人补充身体所需要的营养,是良药佳品,安全没有副作用!

(责任编辑:周婷)

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