冬季壮阳效果最明显的食物(2)
冬季是最讲究进补的时节,那么对于想补肾壮阳的男性也正好能在这一时节好好滋补一阵子.详看下文介绍的冬季十大滋补美食.
２.狗肉
狗肉是一种味道醇香的美味佳肴。狗肉细腻、鲜嫩，营养价值很高，除含有较丰富的蛋白质、脂肪外，还含有嘌呤类、肌肽及钾、钠、氯等物质。据分析，狗肉中含有多种氨基酸和脂类，可产生较高的热量，确有很好的补益作用，尤其适宜于老年人冬令进补。
狗肉味甘、咸、酸，性温，有重要的医疗价值，不但益脾，而且壮阳，滋补力较高。老年人如患有肾虚耳聋、遗尿等症，可用狗肉250克，黑豆50克，共炖烂调味食用，治疗效果很好。用狗肉250克，炖烂食肉饮汤，每日1次，连服1-3个月，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜炖狗肉，能够温肾壮阳，祛寒止痛。狗肉因其性温热，多食可上火。凡热病及阳盛火旺者，不宜食用。
３.鹌鹑
鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。早在我国春秋战国时期，鹌鹑肉就被作为名贵佳肴，出现在宫廷显贵的盛宴上。目前，我国用鹌鹑的肉、蛋、肝、腰、骨、爪等烧制的菜肴就有60种之多，备受国内外宾客的青睐。
鹌鹑肉不仅味美胜鸡，而且营养及药用价值也胜于鸡，其肉中含蛋白质可高达24．3％，还含有多种无机盐以及卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑肉作为一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑蛋的营养价值更高，与鸡蛋相比，蛋白质高30％，铁高46．1％，维生素Bl高20％，维生素B2高83％，卵磷脂高5．6倍。
鹌鹑的肉和蛋，既是很好的补晶，对体弱者有补益强壮作用，又对多种疾病有调补治疗作用。经常食用可增气力，壮筋骨。用鹌鹑蛋与韭菜共炒，油盐调味食用，可治疗肾虚腰痛、阳痿。将鹌鹑1只，去毛及内脏，将天麻15克填其肚内，煮汤，加油盐、味精等调料，煮好后，除去天麻，吃肉喝汤，可治气血两虚及头昏乏力、贫血等症。治体弱多病、少气无力，可于每天早上用沸水冲鹌鹑蛋2个，空腹食之。另外，经常食用鹌鹑，还有防治高血压及动脉硬化的功效。
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