大、中城市里人流滚滚，车水马龙，人们生活在这样的环境中，极易感到心烦意乱。某些人在缺乏忍耐性和理智时，就容易滋生怨怒而脾气暴躁。这些都是因为周围环境的影响，使人体的生理节律发生了紊乱，导致肾上腺皮质激素分泌增多、交感神经高度兴奋等。
城市人相对农村人而言，工作竞争剧烈，生活节奏紧张，而农村的生活相对城市而言是比较悠闲和慢节奏的，自由度比较高。
高楼住宅的“封闭性”，也使得邻里之间各自“闭关自守”，不大往来，日久造成人际关系疏远，市民在狭窄的空间里，容易产生凡事斤斤计较的狭隘心理。
城市的空气污染远比农村严重，使人不时产生头昏、胸闷、心烦、脉弱、呼吸不畅等生理反应，并引发心理不适。在某些城市环境污染严重的地方，市民情绪多受影响，交通事故的发生率也相应增加。
城市噪音的污染，也搅得市民无处寻觅安宁。现实生活中的各种噪声大大超过了市民的心理和生理的承受能力，让人心情烦躁，控制不住自己的情绪而产生心理失衡。
心理咨询师建议：当你的心理压力不能自我调节时，需找专业人士做心理疏导。
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