其实亲密关系里的非语言行为，往往比刻意说出口的情话更加诚实，人在进入深度睡眠之后，主观意识处于完全放松的状态，做出的动作几乎没有经过刻意修饰，不管是本能反应还是习惯使然，本质上都和两个人的相处模式、对方的依恋类型以及当下的情绪状态有直接的关联，接下来我们就从心理学的不同维度拆解这个动作的成因，同时也会附上相关的常见疑问解答，帮大家更清晰地认知亲密关系里的微动作信号。
本能反应的心理学依据
进化心理学层面的本能驱动:从进化心理学的角度来看，人类在睡眠状态下是防御能力最弱的阶段，当信任的伴侣在身边时，主动拉对方的手本质上是潜意识里的依恋本能驱动。原始社会时期人类需要群居才能抵御外界风险，睡眠时接触到信任同伴的体温、触感，能够大幅降低焦虑感，提升睡眠过程中的安全感，这个动作不需要经过大脑的主观思考，是潜意识想要确认亲密的人就在身边的直接表现。
情绪影响下的本能安抚行为:如果男朋友近期工作生活压力较大，或是出现了明显的焦虑、不安情绪，睡着之后拉手的本能反应出现的概率可能更高。人在情绪不稳定的状态下，潜意识会主动寻求能让自己安心的刺激，接触伴侣的肢体就是成本最低的安抚方式，这种本能反应往往是阶段性的，等对方的情绪回归稳定之后出现频率就会下降。
长期相处形成习惯的判断特征
相处时长的影响:如果两个人同居时间超过半年以上，平时清醒状态下就经常有牵手、挽胳膊、依偎等高频肢体接触习惯，那么睡着之后拉手大概率是长期相处形成的肌肉记忆。这种习惯的形成，说明对方已经把和你的肢体接触当成了日常生活里的常态，哪怕意识进入休眠状态，身体也会下意识做出熟悉的动作。
动作的出现频率:习惯驱动的拉手动作不会只偶尔出现一两次，而是会在同居生活里高频出现，甚至有的时候你睡着之后无意识把手抽走，对方还会迷迷糊糊摸索着再把你的手拉住，不会因为环境变化、情绪变化就完全消失，这种稳定出现的动作基本可以判定是长期养成的相处习惯。
区分本能与习惯的参考标准
看动作出现的场景:如果是在陌生的环境里睡觉，比如外出住酒店、去陌生的亲戚家留宿的时候才出现这个动作，大概率是本能反应，陌生环境会提升人的防御心理，潜意识里需要通过接触信任的人获取安全感。如果在自己熟悉的家里也经常出现，就更偏向于习惯养成的结果。
看对方的依恋类型:如果对方本身是焦虑型依恋，平时就很在意你的行踪，害怕你离开这段关系，那么睡着拉手的动作大多是本能的依恋需求；如果对方是安全型依恋，平时情绪稳定，对这段关系的安全感很充足，那么这个动作大多是长期相处养成的习惯。
亲密关系非语言动作的观察注意事项
不要单一动作判定感情浓度:很多人会把伴侣睡着之后的小动作直接和爱不爱自己挂钩，其实这种判断是比较片面的。每个人的睡眠习惯不一样，有的人天生睡觉不喜欢被触碰，哪怕很爱对方也不会在睡着之后主动拉手，还有的人睡觉的时候动作幅度很大，可能拉着手睡着之后无意识就松开了，不能单凭一个动作就否定对方的感情，还是要结合平时清醒时的相处细节综合判断。
亲密关系心理困惑的就诊相关内容
可就诊的科室及诊疗范围:如果大家在亲密关系里长期存在焦虑、猜忌，或是两个人相处矛盾很多无法自行调节，可以到正规医院的精神心理科就诊。这个科室常见的诊疗范围包括亲密关系相处障碍、焦虑情绪调节、依恋类型评估、婚姻家庭问题疏导等，可以帮大家科学梳理亲密关系里存在的问题。
常见检查项目及费用参考:该科室常见的检查项目可能有焦虑自评量表测评、抑郁自评量表测评、依恋类型心理测评等，单次测评的费用可能在50元到300元不等，具体费用和所在城市的消费水平、医院等级有直接关系，大家可以根据自身需求选择。
FAQ常见问答
男朋友睡着之后不仅拉手还会把我往怀里揽，也是同样的原因吗？:是的，睡着之后主动靠近伴侣、做出拥抱、拉手的动作，本质上和拉手的成因是一致的，要么是潜意识里寻求安全感的本能反应，要么是长期相处养成的习惯，都是对伴侣存在信任和依恋的表现，不需要过度解读。
为什么有的时候我主动拉男朋友的手，他睡着之后会甩开？:这种情况大多和对方的睡眠习惯有关，有的人睡眠比较浅，睡着之后被触碰会下意识做出排斥动作，和感情深浅没有直接关系。如果对方清醒的时候也很排斥和你有肢体接触，才需要考虑是不是感情出现了问题，可以找合适的时机和对方沟通确认。
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