很多人对亚洲人群的发色存在刻板印象，认为只有黑色才是正常的自然发色，甚至有人将浅棕色自然发色误判为染烫损伤或营养不良导致。实际上亚洲人群的发色多样性远超大众认知，不同地域、不同族裔的亚洲人携带的发色相关基因存在明显差异，也造就了丰富的自然深色发色谱系，并非所有非黑色的发色都是后天干预的结果。
为什么很多人会默认亚洲人只有黑色发色？
刻板印象的形成原因:这种刻板印象的形成和大众日常接触的人群样本有直接关系，东亚地区的中国、日本、韩国等国家的主体族群中，纯黑发色的占比超过90%，大部分人日常接触到的亚洲人多为东亚族群，自然会形成亚洲人都是黑发的固有印象。再加上影视、宣传内容中长期将黑头发作为亚洲人的典型特征，进一步强化了这种认知偏差，忽略了亚洲地域广阔、族群多样的实际情况。
实际发色分布的多样性:实际上亚洲包含了东亚、东南亚、中亚、西亚等多个区域，不同区域的族群发色差异非常明显，比如中亚的哈萨克族、乌兹别克族，东南亚的菲律宾、马来西亚部分族裔中，自然棕发的占比超过20%。北京协和医院皮肤科2022年发布的国内人群发色调研数据显示，就算是汉族人群中，自然深棕发色的占比也达到了3.2%，多分布在新疆、内蒙古、云南等边疆省份，只是占比较低所以很少被大众注意到。
哪些因素会影响亚洲人的自然发色？
基因是核心决定因素:亚洲人的发色主要由毛囊中的真黑素和褐黑素占比决定，其中MC1R基因是调控两种色素合成的核心基因，如果该基因发生特定位点的突变，会导致真黑素的合成量下降，褐黑素的占比升高，发色就会呈现出不同程度的棕调。除此之外OCA2、TYR等和色素沉着相关的基因，也会对发色的深浅产生影响，这些基因的多态性是亚洲人发色多样的根本原因。
地域日照会影响发色分布:不同地域的日照强度不同，也会对人群的发色分布产生筛选作用，低纬度地区日照强，真黑素可以帮助抵御紫外线对皮肤的损伤，所以这些区域的亚洲人群真黑素占比更高，发色普遍更深。而高纬度地区的亚洲人群日照强度低，对真黑素的需求更低，长期演化下来发色普遍更浅，比如俄罗斯的亚洲裔族群、我国东北的部分少数民族中，浅棕发色的占比明显高于低纬度地区。
年龄会带来发色的自然变化:发色并不是终身不变的，在不同年龄阶段会出现自然波动，儿童时期毛囊的黑素细胞功能还没有发育完全，真黑素的合成量低于成年人，所以很多亚洲人小时候的发色会偏黄偏棕，随着年龄增长黑素细胞功能逐渐完善，发色会慢慢加深，一般到18岁左右会稳定下来。到了老年阶段，毛囊中的黑素细胞逐渐凋亡，色素合成量下降，发色又会逐渐变白，这些都是正常的生理变化。
亚洲人常见的自然发色有哪几类？
亚洲人的自然发色都属于深色系范畴，不会出现欧美人群常见的金色、红色等浅发色，按照色调深浅和真黑素占比，可以分为5大类，具体特征可以参考下表：
| 发色类型 | 真黑素占比 | 常见分布人群 | 外观特征 |
|---|---|---|---|
| 纯黑色 | 95%以上 | 东亚汉族、大和族、朝鲜族主体人群 | 室内外均呈现纯黑光泽，阳光下无明显偏棕调 |
| 深棕黑色 | 85%-94% | 中国西南少数民族、东南亚北部族裔 | 室内看接近黑色，阳光下呈现明显深棕反光 |
| 深棕色 | 70%-84% | 中亚各族群、中国西北少数民族 | 室内即可看出棕调，阳光下偏红棕或黄棕感 |
| 棕褐色 | 55%-69% | 东南亚南部族裔、部分中俄混血族群 | 整体呈现明显棕褐色，发根到发梢色调均匀 |
| 浅棕色 | 40%-54% | 高纬度亚洲裔、少数基因突变人群 | 发色偏浅黄棕，容易被误认为是染烫后的发色 |
非黑发色均属正常生理表现:以上所有类型的发色都是亚洲人正常的自然发色，不需要额外干预，很多人觉得自己的棕发是身体素质差、营养不良的表现，其实是基因决定的正常生理特征。上海华山医院皮肤科的毛发专科门诊数据显示，因自然棕发误以为是脱发前兆前来就诊的人群，占毛发门诊非脱发就诊量的11%左右，大部分人经过检查都不存在任何健康问题，只是对自身的正常发色存在认知偏差。
自然棕发和染烫导致的发色变浅有什么区别？
发色均匀度存在差异:自然棕发的发色是全头均匀的，从发根到发梢的色调完全一致，而且从青春期发色稳定之后，不会出现短时间内的明显色调变化，除非随着年龄增长出现自然的色素减退。而染烫导致的发色变浅通常是不均匀的，发梢因为接触染烫剂的次数更多、受损更严重，颜色会比发根更浅，新长出来的发根颜色和发梢会存在明显的色差。
发质状态差异明显:自然棕发的毛发结构和黑发没有任何差异，发质状态和同人群的黑发人群保持一致，不会出现干枯、分叉、毛躁等问题。而染烫导致的发色变浅通常伴随明显的发质损伤，因为染烫剂会破坏毛小皮的结构，导致头发水分流失，摸起来会非常粗糙，容易打结断裂，日常梳理的时候掉发量也会比正常情况更多。
异常发色变浅需警惕疾病可能:如果原本是纯黑发色，没有经过任何染烫，却在短时间内出现大面积的发色变浅，同时伴随头发干枯、掉发增多等问题，就需要警惕疾病可能，这种情况大多和营养缺乏、甲状腺功能异常、色素代谢障碍等有关，要及时到正规医院的皮肤科就诊排查，不要当成自然发色变化忽略。
亚洲人出现浅色自然发色是携带了混血基因吗？
基因突变才是最常见的原因:很多人觉得亚洲人出现浅棕发色就是携带了外国混血基因，实际上这种认知是错误的，汉族人群中也有3%左右的人携带MC1R基因的特定位点突变，不需要有任何混血基因也会出现自然棕发，这种基因突变在亚洲人群中已经存在了上千年，是正常的基因多态性表现，和疾病、混血都没有必然联系。
混血会提升浅发色的出现概率:当然如果存在跨族裔的混血背景，出现浅棕发色的概率会比普通人群更高，比如中俄、中哈混血的人群中，浅棕发色的占比可以达到20%以上，因为欧罗巴人种的浅发色基因属于显性遗传，和亚洲人婚配后后代出现浅发色的概率会明显升高，但这并不是浅发色的唯一成因，不能单凭发色判断一个人是否有混血背景。
国内不同地区人群基因存在差异:广州中山三院2021年发布的汉族人群基因调研数据显示，我国广东、福建等地也有部分汉族人群携带浅发色相关基因，这是古代族群融合的正常结果，当地人群在历史上和南洋等地的族群存在频繁的交流融合，留存下来相关的基因位点是非常正常的，不需要过度解读，更不要因此质疑他人的血统。
自然偏棕的发色需要额外护理吗？
正常情况下不需要特殊护理:自然棕发的毛发结构和黑发完全相同，所以不需要进行特殊的护理，按照正常的洗发、护发流程操作即可，不需要刻意使用固色、染黑类的产品去改变发色，这类产品大多含有刺激性成分，反而会破坏毛小皮的结构，损伤发质，严重的还会引发头皮接触性皮炎。
调整发色需注意安全:如果觉得自然棕发显气色不好，想要调整为黑色，可以选择正规厂家生产的温和染发产品临时调整，但染发前一定要做过敏测试，将少量染剂涂在耳后皮肤，观察24小时没有红肿、瘙痒等过敏反应再使用。未成年人群的头皮屏障比较脆弱，不建议频繁染发改变自然发色，避免对头皮和发质造成不可逆的损伤。
伴随异常症状需及时就诊:如果自然棕发同时伴随头发细软、容易断裂、掉发量明显增多、头皮瘙痒出油多等问题，就需要及时到医院就诊，排查是否存在缺铁性贫血、蛋白质缺乏、脂溢性皮炎等问题，这些疾病会影响毛囊的正常功能，导致发色和发质的异常变化，需要及时干预治疗。
关于亚洲人发色的常见问题都有哪些？
FAQ1：天生棕发会比黑发更容易变白吗？:不会，头发变白的速度和毛囊黑素细胞的凋亡速度有关，主要受遗传、作息、精神压力等因素影响，和天生的发色深浅没有直接关系，目前临床上没有任何数据证明棕发人群会比黑发人群更早出现白发，不需要因为发色偏棕产生额外的焦虑。
FAQ2：小时候是黄棕发，长大后变成黑色是正常的吗？:完全正常，儿童时期毛囊的黑素细胞功能还没有发育完全，真黑素的合成量较低，所以发色会偏浅偏黄，随着年龄增长黑素细胞功能逐渐完善，真黑素的合成量会逐渐升高，发色会慢慢加深，一般到18岁左右就会稳定下来，这种情况属于正常的生理变化，不需要特殊干预。
FAQ3：后天有没有办法让棕发自然变成黑发？:自然状态下没有办法，发色是由基因决定的，毛囊的色素合成特征不会因为后天的饮食、护理发生改变，网传的吃黑芝麻、黑豆、何首乌等食物只能补充营养，改善发质的干枯毛躁问题，不能改变天生的发色，如果想要改变发色只能通过染发的方式人工调整。
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