接吻是情侣间表达亲密的常见行为，很多人在接吻过程中会不自觉产生进一步亲密接触的想法，不少人会疑惑这种反应是不是自己的异常表现？其实这完全是人体激素调控下的正常生理反馈，不是个人自制力差的表现。今天我们就从内分泌角度，拆解接吻时各类激素的作用机制，帮大家全面了解这种生理反应的原理。
接吻时最先升高的荷尔蒙是什么？
多巴胺是接吻时首个激活的快乐激素:当嘴唇接触的瞬间，触觉信号会快速传导到大脑的奖赏系统，1-2秒内就会触发多巴胺的大量分泌。北京协和医院内分泌科此前发布的科普内容显示，多巴胺分泌峰值可以达到日常基础值的3-5倍，会快速带来愉悦、兴奋的感受，不自觉想要延长这种快乐体验。
多巴胺的分泌会同时降低大脑前额叶的控制能力，让我们对后续亲密行为的抵触感大幅下降，因此很多人会在多巴胺的作用下，自然而然产生想要进一步接触的想法，这完全是生理的正常反馈，不需要有负罪感。
为什么接吻时会产生想要靠近对方的冲动？
催产素是触发亲密联结的核心激素:除了多巴胺之外，接吻过程中皮肤接触、气味交换都会刺激大脑垂体分泌催产素，又被称为“拥抱激素”或者“爱情激素”。上海瑞金医院妇科内分泌相关科普提到，催产素不仅在女性孕期、哺乳期大量分泌，在亲密行为过程中也会大量释放，主要作用就是降低戒备心，增强对伴侣的信任感。
催产素分泌量越高，人想要和对方产生更多肢体接触的欲望就越强，不仅会想要拥抱、紧贴对方，还会自然产生想要进一步发生亲密行为的想法，本质上是身体在发出“想要和这个人建立更深联结”的信号。
如果本身对伴侣的好感度很高，催产素的分泌量会比普通亲密接触时高2倍以上，这种想要的冲动也会更明显，属于个体差异的正常表现。
男女接吻时激素变化有差异吗？
很多人以为男女接吻时的激素反应完全一致，其实不同性别之间的激素波动特征有明显区别，其中睾酮的变化差异是导致男女亲密欲望强度不同的核心原因，具体差异可以参考下表：
| 性别 | 核心波动激素 | 激素变化幅度 | 欲望表现特征 |
|---|---|---|---|
| 男性 | 睾酮 | 升高30%-80% | 欲望更偏向生理层面的亲密需求，出现时间更快 |
| 女性 | 催产素+多巴胺 | 升高20%-50% | 欲望更偏向情感联结后的亲密需求，出现时间相对更慢 |
北京大学第三医院男科此前的调研数据显示，男性在接吻1分钟左右睾酮就会出现明显升高，而女性的睾酮升高幅度通常只有男性的1/3左右，因此男性在接吻时产生生理欲望的概率通常更高，出现的时间也更早。
不过这种差异也不是绝对的，如果女性正处于排卵期，体内雌激素水平较高，接吻时睾酮的升高幅度也会明显上升，产生想要的冲动的概率也会比非排卵期高很多，属于正常的生理周期变化。
接吻时没有产生想要的冲动是不正常的吗？
没有产生欲望的原因分为生理和心理两种:不少人发现自己接吻时完全没有想要进一步接触的冲动，就会怀疑自己是不是性冷淡或者对伴侣没有感情，其实这种情况是非常普遍的，不能直接等同于异常。
如果是接吻时间短、周围环境嘈杂、本身近期压力较大，都会抑制激素的分泌，导致欲望没有被触发，这种情况只要调整场景和状态就能改善，不需要过度焦虑。
如果长期和任何伴侣接吻都完全没有欲望，同时伴随对亲密行为的抵触感，才建议到正规医院的内分泌科或者精神心理科就诊，排查是不是激素分泌异常或者心理障碍导致的。
激素作用下产生的想要的冲动能不能控制？
大脑皮层的调控可以抑制激素带来的冲动:很多人担心激素带来的冲动会不受自己控制，其实人体的大脑前额叶有很强的调控能力，只要本身没有出现意识模糊的情况，完全可以自主控制自己的行为。
激素带来的只是欲望的触发信号，并不是必须执行的指令，我们完全可以根据当下的场景、双方的感情进度，自主决定要不要进一步发展，不需要因为有冲动就有心理负担。
如果担心自己控制不住，可以在接吻时适当分散注意力，或者主动暂停亲密接触，激素水平会在停止接触后5-10分钟逐渐回落到基础值，冲动也会自然消退。
经常接吻会不会导致激素紊乱？
规律的亲密接吻反而有利于激素稳定:不少人担心经常接吻会让激素反复波动，导致内分泌紊乱，其实这种担心完全没有必要。广州中山三院内分泌科的科普内容显示，每次接吻带来的激素波动只会持续10-30分钟，之后就会回归正常水平，不会对长期的激素分泌节律造成影响。
反而规律和健康的亲密接吻，可以帮助调节多巴胺、催产素的分泌节律，缓解焦虑情绪，降低皮质醇（压力激素）的水平，对内分泌稳定还有正向的作用。
不过如果是和陌生人间的无保护接吻，可能会传染幽门螺杆菌、EB病毒等病原体，反而会影响身体健康，因此亲密行为一定要建立在双方了解、卫生安全的基础上。
关于接吻与激素作用的常见疑问有哪些？
接吻时出现心跳加速、浑身发软是激素导致的吗？:是的，接吻时除了多巴胺、催产素之外，还会分泌肾上腺素，导致心跳加快、血管扩张，同时肌肉放松，就会出现浑身发软、心跳加速的情况，属于正常的生理反应，一般休息几分钟就会恢复正常。
为什么和不喜欢的人接吻完全没有想要的冲动？:因为激素的分泌是和情感反馈绑定的，如果对对方没有好感，触觉信号传导到大脑后不会激活奖赏系统，多巴胺、催产素的分泌量非常少，自然不会产生亲密的欲望，这也是身体帮你判断对对方好感度的一种信号。
吃了甜食之后接吻会不会让激素分泌更多？:有一定的影响，甜食本身就会刺激多巴胺的基础分泌，如果接吻前吃了少量甜食，会让接吻时多巴胺的分泌峰值更高，带来的愉悦感更强，产生想要的冲动的概率也会更高。
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