精神不好会早泄? 男人怎么保持良好的精神状态

热门文章排行榜 >>2018-12-29 13:53来源:99健康网
导语

好的心态就有了成功的一半,不管是对身体健康还是做人做事。尤其是对男人而言,保持良好的精神状态能有效预防早泄。男人怎么保持良好的精神状态?

  好的精神状态对人的健康来说是很关键的存在,既可以防止疾病的发生,又能够抵抗消极的情绪,有一个好的生活状态,对男人来说也是很重要的。男人除了关注自己的外表,也要对自己的精神心理状态进行合理的保健。

精神状态不好对身体有什么危害 怎么保持良好的精神状态 保持良好的精神应该怎么做

  精神状态好坏也会早泄?

  对于男性朋友提出的这个问题,专家指出,“精神不好”是会早泄,其实引起早泄的原因有很多,但总地概括起来有功能性和器质性两种,功能性早泄多与精神因素有关。另外,如婚后夫妻分居时间较长,久别重逢,难免性冲动较强,男子射精出现早一些是常事,不能视之为早泄。

  从临床上的实际情况来看,精神心理因素对早泄的影响是这样的过程,射精是一种复杂的条件反射,受大脑皮层神经中枢的调节,由于不健康的性生活,或婚前有不良性行为,或不正当的性生活,均可产生恐慌、畏惧、焦虑现象,男性则易发生早泄,事实上多数男性出现早泄都是心理性的原因。

  男科专家继续补充说,但是不得不说的是,部分男性朋友有长期性的手淫行为,多数男性都以为手淫会和早泄有关系,其实两种并无直接关系。如果长期为手淫焦虑不安,婚后性生活便会出现早泄。因此,男性朋友工作紧张,或者存在家庭、社会等诸多精神刺激因素时,应尽量不要性生活,因性生活时易产生早泄。

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  男性如何保持良好的精神状态?

  1.荷尔蒙的作用

  男性皮肤一般偏油性,PH值约为4.5到6.0,由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌,所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔,皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理,就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

  2.不屑于皮肤护理

  不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

  3.生活方式不良

  抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

  4.来自压力

  男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。

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  解决方法:

  1.早睡早起

  睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。

  2.备一套男性专用护肤品

  对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。

  3.把剃须当作一种享受

  刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。

(责任编辑:陈可佳)

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