对男人来说，假期聚会、交际应酬，喝酒是必不可少的，尤其是临近节日，亲朋好友聚会，酒类更是不可少。但是喝酒要是喝的不注意的话，是很容易出问题的!那么怎么喝酒才能把伤害减到最小呢?

　　选择度数比较低的酒

　　喝酒已经是无法避免的情况下，尽量选择喝一些度数低的酒，因为在相等的量的情况下，高度数的酒对肝脏等器官的损伤是比度数低的酒还要大的，因此尽量选择度数低的酒就好。

　　喝酒的时候可以吃碗热汤面

　　一碗热汤面可以帮你暖胃，减少喝酒的量。而且面汤中的盐、蛋白质、碳水化合物还有微量元素等可以帮只你消除喝酒后的头痛感，助于酒后味觉的恢复。

　　酒后水果选西瓜

　　当你喝完酒，其实也是吃不下什么东西了，此时的餐后水果的话可以选择西瓜，吃点西瓜可以帮助体内的酒精排除，有助于解酒。

　　如果喝醉了可以喝点蜂蜜水

　　如果在喝完酒后觉得很难受，浑身不对劲，可以喝点蜂蜜水、果汁、番茄汁或者吃点葡萄，解解酒，消除疲惫感。

　　酒后这些事情最好不要做!

　　立马倒头就睡

　　如果在喝醉后马上倒头就睡的话，会阻碍身体的新陈代谢，对肝脏是不利的。最好是能够醉酒稍有缓解的情况下在睡觉。

　　马上去洗澡

　　很多人觉得去洗个澡能够帮助醒酒，其实并非如此，尤其是洗热水澡。热水澡会加重醉酒的情况，让人更加的昏昏欲睡。而如果洗冷水澡的话，一不小心就会感冒，严重的人还会出现血管破裂的症状，对身体极其不利。

　　大量地喝咖啡、浓茶或者汽水

　　很多人觉得喝醉后可以大量喝一些饮料来帮助缓解醉酒的症状，选择一些果汁蔬菜汁是正确的，但是要是喝一些浓茶咖啡类的饮料是会加重情况，对肝脏不好，稍有不慎还会引发急性胃炎，雪上加霜。

　　做一些剧烈的运动

　　酒后想要追求一些刺激的事情，要是觉得身体情况还行，还不是很醉的人会趁着酒劲想要做点运动，其实这也是不好的，醉酒后的身体容易发生脱水的情况，要是再做一些激烈的锻炼的话加重身体脱水的情况。

　　酒后吃药

　　醉酒后最好不要吃什么药物了，要是不是在正确地引导下吃药的话，会让肝脏发炎的，对肝脏沪造成损伤，尤其是一些退烧药物之类的。而且就算是醒酒药也不建议吃，因为醒酒药看似可以帮助你摆脱醉酒的情况，但是实际上情况并没有好转，甚至还会浑浑噩噩一整天。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：陈可佳）

• 上一篇：男人生育力怎么评估 主要看这四点
• 下一篇：指甲裂开是怎么回事 这几点要重视