9大食物帮男性调理好肠胃(2)

热门文章排行榜 >>2012-12-25 09:34来源：99健康网

导语

肠胃是人体的重要器官之一，调理肠胃很重要，以下就是男人调理肠胃的9种食物。

　　【主食篇】

　　盐粥

　　腹泻的时候可以及时喝一点加了盐的白粥，注意不要另外再吃其他东西，就只是喝盐粥就好，避免增加肠胃的负担。腹泻后的2-3天，都可以通过进食清淡的食物，白粥加入少许盐，可以补充体内丢失的盐分，同时有助于饱腹和保护肠胃。

　　面食

　　肠胃不适的人日常饮食最好就以清淡为宜，如白粥、面条都是不错的选择。面条营养丰富，也容易被肠胃消化。腹泻的朋友在烹调面食的食物，不要过于油腻，尽量少油，少盐，最好就吃汤面，有汤伴随面食，减轻肠胃的负担。

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