冬天过去了,春季还会远吗?不远了,春季养生来了,那么春季吃什么养生呢?来看看吧。
6、山药:
很多人喜欢吃山药,山药的功效与作用有很多,山药有健脾、固肾养精的作用,十分适宜春季食用。
7、竹笋:
春季是竹笋生长的季节,竹笋的营养价值很高,吃竹笋的好处也不少,春季吃竹笋营养最丰富,口感也最嫩,适宜春季食用。
8、茼蒿:
茼蒿相信大家都不会陌生,在吃火锅的时候,很多人吃过茼蒿,茼蒿的营养价值很高,茼蒿具有清心养胃、利肺化痰的作用,对人们在春季中提神醒脑和补充维生素A有益。
9、香椿:
春季是香椿发芽的季节,香椿营养丰富,具有较高的药用价值,香椿以谷雨前为佳,适宜春季食用。
10、新茶:
茶是中国的文化之一,喜欢喝茶的人有很多,喝茶的好处很多,春季新茶具有清目醒脑、养肝、除烦渴、利尿消食等功效,所以春季喝些新茶比较好。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。