药物治疗是一方面,而人的健康是吃出来的,我们平时的饮食中有许多补肾的食物,我们可以合理搭配,以利健康。具体有:
韭菜及其种子:
应常食用韭菜炒虾仁或炒鸡蛋或内服韭菜子,有壮阳固精的功效。对阳 痿、早 泄及遗 精等,效果佳。韭菜子服法:用韭菜子20克,盐汤送下,每日一至二次。
山药:
又名薯蓣,药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究,山药除了含淀粉质、精蛋白外,还含有尿囊素、精胺酸、淀粉等,补而不腻,为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精、固涩止遗,经常食用可防治阳 痿、早 泄、遗 精、腿软。糖尿病患者,常食山药,可稳定血糖。
莲子:
有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻,是成药金琐固精丸成分之一。
芡实:
芡实又名鸡头米,又健脾止泻、固肾涩精的功效,为收敛性强壮食物,其功效与山药、莲子类似,是苏东坡居士的养生佳药。
- 上一篇:让男人长寿变简单的5种方法
- 下一篇:10大助性食物点燃他的欲望