春季防治前列腺增生的方法

热门文章排行榜 >>2017-03-29 15:20来源：99健康网

导语

男人们患上前列腺增生是很常见的，春季想要防治前列腺增生有什么方法呢？要养成哪些好的习惯呢？

　　一年一季在于春，一日之计在于晨，春季的天气变得相对暖和很多，温度的上升让很多病情得到很好的改善，血管的扩张可以增加血液的循环，有利于缓解前列腺的充血和水肿的状况，使得尿道得到暂时的通畅，所以在春季是治疗前列腺疾病的最好时机，千万不要错过哦。

　　经过了一个冬天的束缚，天气一变的暖和，人也会变的爱活动了病情自然好转很多，患者应趁这个机会抓紧治疗，此外，中医认为前列腺是肝经循环的部位，肝部的气血调畅与否对于前列腺增生有着很重要的影响，春季是肝气上升，气血顺畅的季节，在这样的季节里对前列腺增生症进行保健和调护，可以达到事半功倍的效果。

　　除了积极配合医生的治疗，日常好的生活习惯可以更好的预防和治疗前列腺增生。

　　养成规律的排便排尿习惯

　　经常便秘会积累很多的毒素，而且让大便阻塞在大肠之中，会对膀胱有挤压和压迫的影响，有前列腺问题的人，憋尿也是很不可取的，尽量的排完尿液更有益前列腺健康。

　　运动能减少内脏的脂肪，预防尿频

　　内脏器官的外部包裹着一层筋膜，通过筋膜将器官固定在身体内的特定位置，筋膜的松弛会导致内脏器官在人体内的位置发生偏移，重力的增大会导致内脏器官下垂，男性的生殖器就在骨盆之下，所以运动不足会导致前列腺的压力增大，会加重前列腺增生的症状。多做运动减少前列腺淤血，缓解身体肌肉的紧张，有益病情的缓解。

　　多吃蔬果少喝酒

　　要多吃新鲜的蔬菜水果、粗粮及大豆类制品，多吃蜂蜜花粉可以更好的预防便秘，保持大便顺畅，多吃花生米、核桃仁等坚果类的食物，还要控制饮酒量，喝啤酒每天不要超过一瓶，少吃辛辣刺激类的食物。

　　保持愉悦的心情

　　不要有太大的生活压力，放松自己的心情，多想些愉快好玩的事情来改善自己的心情，也能更好的消除前列腺的炎症，有助于病情的恢复。

　　前列腺增生患者的保健工作千万不能忽视，生活中的行为习惯和我们的前列腺健康才息息相关，多养成自己的好习惯，摒弃那些错误的习惯，让自己的前列腺强大起来吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：周婷）

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