现在，早泄已在男性中变得比较普遍，困扰着不少的男性朋友。人到中年时期，事业稳定。可谓说是五子登科了，但是现在有很多男性朋友看似在外边风光。而实际上有时到家也是闷闷不乐，最大的原因是早泄，影响正常的夫妻生活。人们以为只有年轻人会出现早泄，殊不知，中老年男性也会出现早泄。

　　老年性早泄是什么原因导致的?

　　专家表示，对于一些精力比较旺盛，生活质量比较讲究的中老年男性朋友来说，还是挺注重性生活质量的。但是早泄的出现，让这一切都受到了影响，因此，常常苦恼。那么，老年性早泄是什么原因引起的?

　　专家指出，首先就是年龄的原因。大部分的老年人患有早泄就是由于年龄的增长，导致身体机能的下降，尤其是性功能的降低，在进行性生活时，就很有可能由于自我控精能力底下而导致早泄的现象。

　　还有过于疲惫。多年的高压工作，导致压力排泄不出，使男性朋友们身心疲惫。因此很多人到了年老也没有精力进行高质量的性生活，就会时常匆匆射精，进而导致习惯性早泄。

　　老年人嗜好烟酒也是导致其早泄的一大原因。长期吸烟可导致阴经微小动脉痉挛，发生供血不足而致阳痿。长期酗酒者肝功能遭到损害，影响激素分泌，而且慢姓酒精中毒患者的末梢血管和神经也遭受到不同程度的损害造成中老年人早泄的原因。

　　另外，老年朋友们在年轻的时候由于注重生活质量，或者是一些不良的生活习惯，在年轻时候并不会有什么不良后果。但是上了年纪之后，这些由于年轻时的毛病引发的严重后果就会一一的找上门来。这就提醒了我们的广大年轻朋友们，在生活中一定要注意养成良好的生活习惯，控制自己对于烟酒的摄入，做好养生，锻炼好身体。

　　老年性早泄应该如何治疗?

　　促进睡眠：性生活后的夫妻双方，由于有较大的体力支出，疲倦感油然而生，尤其是男性的困倦感更加明显，性生活后男性总是首先进入梦乡，这对于入睡困难的男性尤其难得。

　　对皮肤的锻炼：性生活时高潮的到来，可以让全身的皮肤黏膜燥热不已，皮温的升高和血液循环的加快，是对皮肤内有害物质的最好的清洗和清洁，还可以赶跑皮肤内的一些让人老化的氧化因子等，此外，在性生活过程中的彼此拥抱、触摸和亲吻也可以刺激和活跃皮肤的代谢功能，让皮肤显得“年轻”。

　　对全身骨骼肌肉的锻炼：性生活是一种很好的锻炼形式，是一种全身性的运动，相当于跑步的体力付出，可以让老年男人的肢体不僵硬，活动更灵便。

　　对心脏功能的锻炼：性生活相当于登上一层楼的体力支出，因此进行适度的性生活可以加强对心脏功能的锻炼和改善，有益于老年男人的心脏健康。

　　对自信心的锻炼：能够驾御性爱的男人，也更加容易增强驾御其他复杂环境的自信和能力，性爱的互动可以让男人始终保持着敏锐的思维和头脑。

　　积极防治泌尿生殖系统疾病：中老年人身体各部分机能都有所老化，性功能也随时减退。阳痿是性功能障碍的重要表现性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，很泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，白皮龟头炎等，应该重视对这些疾病的防治，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

　　中老年性男性朋友为了早日脱离早泄的烦恼，在日常生活中还应该做好以下的护理：

　　1、多参加锻炼：尤其是老年朋友，身体素质比较差，身体的机能也是逐渐的衰退，平时更是要多参加体育锻炼，应该要多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　2、要正确的认识性生活：尤其是老年的朋友，在精力上、身体上肯定是大不如年轻的时候的，那这时候对于性生活又要重新的认识了，另外要注意房事卫生，患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。夫妻房事时应选择安静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早泄的发生。

　　3、注意饮食：做好食物的调理，那这对早泄也是会有帮助的，那平时的饮食生活中，可以多吃一些含锌比较丰富的食物，海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能。

　　4、注意保持情绪的平稳：临床上的分析得出，早泄的发病，这与精神、情绪、心理等因素有非常大关系，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄;因此对于早泄疾病的调理，那首先就要注意精神上的调理哦!

（责任编辑：陈可佳）

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