男性肾虚有什么表现 该如何调理

热门文章排行榜 >>2018-11-17 09:24来源:99健康网
导语

男人都怕肾虚,今天小编给大家讲讲男人肾虚的表现和调理方法,下面一起来看看吧。

  什么是肾虚

  中医认为:肾为先天之本,是人体生殖发育的根源,脏腑机能活动的原动力。中医所说的肾,不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器,它不单纯指的是肾脏,还包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化,也就是我们通常所说的肾虚。

  因此,“肾虚”在中医学中是一类症候统称,是一个宽泛的概念。在现代医学中,则包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。大家不要将中西医理论搞混了啊!

男性肾虚有什么表现 男性肾虚的症状 男性肾虚该如何调理

  男性肾虚有什么表现

  1、脑力方面:记忆力下降。记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  2、情志方面:情绪不佳。情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  3、意志方面:缺乏自信。信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  4、性功能方面:性功能降低。男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经月经不调,性欲减退,不孕等。

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  5、泌尿方面:尿频,尿等待,小便清长等症状。

  6、肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。此外,还有白发、头发脱落或须发早白,牙齿松动易掉等症状。

  男性肾虚如何调理

  中药泡脚

  其实在按摩脚底之前,肾虚的男人也可以泡泡脚,这样做可以起到更好的按摩功效。除了用热水泡脚以外,我们也可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果。例如可以加进补肾的肉苁蓉、淫羊藿等,它们也可以在无形中起到养肾的功效。

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  睡眠补肾

  很多人不知道,睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。专家认为,五脏六腑都会在你夜间睡觉时进行休养,但如果你经常熬夜,那么肾脏也会跟着一直运作,长时间下来,肾脏得不到休息,那么自然就会亏虚了。

  节制房事

  众所周知,房事过于频繁也会影响到身体健康,男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服,或者出现了腰酸腰疼的情况,那么最好适当节欲,休养一段时间之后再过夫妻生活。

  药茶可以缓解男性肾虚

  生活里除了吃一些补肾的食物以外,其实有不少药茶也能养肾、固肾,下面就给大家推荐几款男人喝了能让肾脏变得更健康的药茶。

(责任编辑:黄毅伟)

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