男性不经常喝酒是完全可以要孩子的。适量饮酒不会对生育能力产生显著影响，但长期过量饮酒可能会影响精子质量和性功能，从而降低生育能力。因此，男性如果希望怀孕，应避免长期大量饮酒，保持健康的生活习惯和心态。在准备要孩子时，良好的饮食、作息和心理状态同样重要，能有效提升怀孕的几率和宝宝的健康。
男的不经常喝酒可以要孩子吗
一、适量饮酒对生育影响不大
1.适量饮酒对精子质量影响较小：适量饮酒（比如偶尔小酌一两杯）一般不会对男性的生育能力产生显著影响。研究表明，适度饮酒不会影响精子的数量、活力或形态，男人仍然可以正常怀孕。
2.饮酒习惯不影响怀孕机会：不经常喝酒的男性，其身体并不会因偶尔饮酒而显著影响精子质量或生育机会。因此，如果男性偶尔饮酒，通常不需要担心会影响生育。
二、长期饮酒对生育的潜在风险
1.长期过量饮酒可能影响精子质量：经常大量饮酒可能会导致激素水平紊乱，精子质量下降。研究显示，过量饮酒与精子活力下降、精子数量减少以及畸形精子增加有一定关联，这可能会影响怀孕的概率。
2.影响性功能和生育能力：长期饮酒还可能导致男性性功能障碍，如阳痿、性欲减退等，这些因素都可能间接影响怀孕的可能性。如果男性有长期饮酒史，建议在计划怀孕前，停止饮酒一段时间，恢复身体健康。
3.酗酒可能影响胎儿健康：如果男性在妻子怀孕前或怀孕过程中有大量饮酒，可能会影响精子DNA的健康，增加胎儿先天缺陷的风险。因此，尽管偶尔饮酒无大碍，但要避免过量饮酒，特别是当准备要孩子时。
三、健康的生活方式有助于提高生育能力
1.保持良好的饮食和作息：不经常喝酒并不意味着生活方式的其他方面不重要。为了提高生育能力，男性应保持均衡的饮食、适量的运动和规律的作息，确保身体处于最佳状态。
2.减少压力，保持心态平和：心理压力也是影响生育能力的重要因素。男性应学会管理压力，保持积极乐观的心态，这对健康和生育能力有重要帮助。
