男性多大年纪会丧失性功能？酒精肝脏关联_保健小贴士_男性

　　很多人默认男性上了年纪就必然失去性功能，也很少有人能把喝酒伤肝和性能力下降这两件事关联起来，其实这两个问题背后藏着很多普通人不知道的误区，了解清楚既能帮大家避开养生陷阱，也能更早做好健康防护。

男性多大年纪会完全丧失性功能？

　　首先要明确没有统一的标准答案，临床诊疗过程中我们见过80岁还能保持正常性生活的男性，也有不到50岁就完全丧失性功能的案例。正常健康男性的性功能不会直接因为年龄增长突然消失，大多是身体出现其他基础性问题之后才会逐步衰退，大部分健康男性的性功能衰退拐点大概在65岁之后，只要日常养护得当，完全可以长期保持基础的性功能状态。

男性多大年纪会丧失性功能酒精肝脏关联

为啥有人不到60岁就彻底没了性功能？

　　除了年龄增长之外，慢性病、长期不良生活习惯、心理压力都会大幅加快性功能衰退速度，比如长期熬夜、久坐、长期抽烟的男性，性功能衰退速度比作息规律的人快2到3倍。很多人提前丧失性功能不是因为自然衰老，而是长期的坏习惯拖垮了身体状态，只要尽早调整生活习惯，很多功能性的衰退问题都能得到改善。

酒精和肝脏到底有什么直接关联？

　　长期过量喝酒，酒精的代谢产物乙醛会直接破坏正常肝细胞，喝一次大酒对肝脏的损伤大概等于得一次轻度急性肝炎。连续喝3年以上、天天喝二两白酒的人，大概率会查出不同程度的脂肪肝，再不控制饮食和饮酒量，就会逐步发展成酒精性肝炎、肝硬化，对肝脏的伤害是循序渐进、不可逆的。

肝脏受损为啥还会影响性功能？

　　很多人不知道肝脏是体内灭活雌激素的核心器官，肝受损之后，雌激素没法正常代谢灭活，体内雌激素水平会异常升高，直接压制雄性激素的分泌。雄性激素分泌量不足，自然会出现性欲下降、勃起困难的问题，很多爱喝酒的男性性功能差，根源其实是肝功能先出了问题，不是单纯的生殖系统病变。

想同时护肝又保护性能力要怎么做？

　　首先第一步就是把喝酒的量严格控制住，最好是能完全戒酒，避免持续给肝脏增加代谢负担。其次每周保持3次每次30分钟以上的有氧运动，既可以提升肝功能代谢效率，也能提升下肢供血能力，对性功能有明显好处。日常可以多吃点优质蛋白和新鲜果蔬，不要乱吃所谓的壮阳保健品，很多违规保健品里的添加成分反而会同时伤肝又伤肾。