牛奶和鸡蛋能一起吃吗

热门文章排行榜 >>2013-08-09 14:01来源:99健康网
导语

牛奶的营养价值很,喝牛奶的好处也不少,很多人喜欢牛奶和鸡蛋一起吃,这样做对吗?

 牛奶的营养价值 吃鸡蛋的好处 牛奶和鸡蛋能一起吃吗

  牛奶和鸡蛋能一起吃吗

  专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的人早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。

  大多数的人以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。

  经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

(责任编辑:王少华)

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