■ 起床不叠被子的理由
据研究结果显示，乱七八糟的床铺可以有效地限制被褥以及尘螨的生长，有效地减少灰尘过敏和哮喘患者的病状。
因为螨虫的生长需要被褥间的潮湿水分，但一旦人体离开被褥，潮湿水气很快就会消失。若被褥保持原状，外部的湿气也无法进入，导致各类螨虫最终干渴致死。否则，被褥里长期生存着大量的螨虫，会产生造成人体各种过敏症状的物质，引起各种皮肤病症。
■ 起床叠被子的理由
理由有三：其一，这是中国礼节文化，不叠被子客人过来看到会很乱;其二，北方寒冷地方的床是多功能用途，需要叠被子满足他用，而南方潮湿地方也需要叠被子，否则容易发霉;其三，将被子叠好还能腾出空间，让床“透透气”亦益健康。SO，传统习惯总有其存在的理由。
其实，若家中的空气湿度平时就很大，仅仅靠不叠被子的方式是很难抑制螨虫生长的，甚至这种方式可能会诱发更多细菌的产生。为此，你可能还会被烙上“很懒很邋遢”之名。
■ 被子到底要不要叠？
答曰，叠，但不是起床马上叠被子。
因为，人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对人体的身体健康有害。这也因此一度被作为“不叠被子者”的“借口”。
其实，若早上把被子翻过来，让夜间睡觉所产生的水蒸汽和汗液挥发掉，也能有效抑制被褥细菌、螨虫等的危害。正确的做法是：起床后，随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让被子中的水分，气体自然散发，待吃过早饭后再叠被子，或者在上班出门前叠被子。
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