“手淫”又称自慰，一直困扰着正在发育期的青少年，通常是个体在没有性伴参与，自我满足性需要的行为。大多数人认为手淫不是一件好事情，只是无法克服。而在未曾谙世的青少年心底，手淫成了一种沉重的“负罪”。他们为此焦灼不安、羞愧交集，却又难以启齿，把诸如失眠、神经衰弱、婚后性功能障碍（阳痿、不能射精、性冷淡等）的缘由，统统归咎于手淫。事实上，偶尔手淫是释放性紧张的安全有效的方式，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。
1、错误的手淫方式：男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后磨擦的方式，当刺激到一定程度后双腿和全身肌肉开始紧张，手刺激的节奏也增快，这种磨擦方式和性交抽动类似。可是有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不磨擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。
2、以异物手淫：有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感，从而在有意无意的情况下导致异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。女性在手淫时会出于好奇心将钢笔、筷子、果核等塞进阴道，如果物体较大时将不能自行取出，时间久了可引起感染、出血、疼痛。
3、性窒息：变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧，这样在半窒息状态下获得性高潮，以此增加性快感程度，使用不当有窒息致死的危险。
正确手淫自慰的方法有哪些？
（1）活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。
（2）按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。
（3）俯压式：身体俯卧床上，把阴茎压在床上或枕头卜，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。
（4）混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法而言的。
（5）广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。
（6）帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。
还有许多各式各样的方法，前面所举的只是较常使用的形式罢了。但不管使用那种方法，只要不产生痛感或受伤，对健康都是不会有所影响的。
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