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雄性激素影响性能力 五种食物保障男士雄风

2018-01-03 08:56来源:99健康网

导语
男人的雄性激素跟男人的性能力是离不开关系的,但是不少雄性激素低下的人会选择吃一些补药,这样反而越补越虚。

  对性能力的关注是不分国界、不分年龄的。自古以来,男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。我们知道雄性激素对性欲有很重要的影响,当雄性激素分泌旺盛,男人的性欲也越强。那么,为什么会这样呢?

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  雄性激素对性欲的影响

  男性的主要雄激素为睾丸酮,95%是由睾丸间质细胞分泌,5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用,但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。如果切除雄性大鼠的睾丸,它的交配能力就会下降,并很快消失,如果再注入睾丸酮,交配能力又会恢复。越是低级的动物,性行为受性激素的影响越大,而越是高级的动物,则雄激素起的作用越来越少。

  雄犬阉割之后仍有相当的性活动,更高级的灵长类动物雄猿猴,在切除了睾丸之后,性活动并无多大减少。这些均在已发育成熟的动物身上进行。如在未发育成熟的动物身上行阉割,包括人在内,就会使这些动物完全丧失性活动能力。

  许多内分泌系统的疾病会损伤睾丸的功能,其结果是性腺功能低下。若发生在青春期之前,第一性征和第二性征的成熟会变得迟缓,而且个体性欲丧失,永远没有主动的性方面的兴趣。若是男性达到成年以后才发生雄激素不足的情况,其结果为多种多样,从完全丧失性欲,性欲减退,到性欲正常等情况都可能出现。

  雄激素受脑垂体和下丘脑的调节,下丘脑、脑垂体及性腺激素之间存在相互联系、相互制约的复杂关系,它们一起参与控制和调节生殖活动,称为下丘脑-垂体-性腺轴。

  男性睾丸酮水平在24小时内会发生节律性变化,早上最高,晚上最低。尽管男子常常在早晨出现勃起,但性活动最高峰的时间都是晚上,看来人类的性欲不仅与激素有关,而且还受其它因素的制约。

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  乱用雄性激素易导致前列腺增生

  当然,有少数男子雄性激素水平随年龄的增长而下降,导致体力渐衰,性机能减退,并出现头晕目眩、多愁善感等一系列男性更年期的症状,此时适量使用雄性激素,提高血液中雄性激素的含量,可改善其更年期出现的抑郁、焦虑、头痛、失眠等症,也可提高其性欲冲动。对于这种类型的人,补充雄性激素是可以考虑的,但专家强调,需在医生的指导和严密观察下使用,避免发生副作用。

  一般来讲,由于年龄的增长,男性体内性激素水平下降速度比女性缓慢,大多数男性能顺应这一变化。而老年男性绝大多数是有过长期性经历的,通过长期条件反射仍可保持一定的性功能,这就不同于先天性睾丸发育不全的性功能低下者。

  若对中老年男性长期通过外源性地补充雄性激素,如果掌握不当,一则效果不会恒定,二则会对健康带来威胁,会促使前列腺增生或增加前列腺癌发生的几率,结果是旧病未除又添新疾。总的说来,中老年男性轻易使用雄性激素制剂,利少弊多,不宜乱用。

  吃什么能提高雄性激素?

  1、动物内脏。

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  含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

  2、含锌的食物。

  含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

  3、含精氨酸的食物。

  富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

  4、含钙食物。

  含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

  5、富含维生素的食物。

  维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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