胃寒吃什么好

热门文章排行榜 >>2012-07-12 13:47来源：99健康网

导语

伴随着不规律的饮食作息，很多人的胃开始出现毛病。胃寒应该怎样调理，胃寒吃什么好?

　　胃寒吃什么好？

　　茯苓：

　　可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。

　　粥：

　　可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾又能增强免疫力。

　　枸杞：

　　可滋补肾气，抗老化。每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。

　　山药：

　　新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。

（责任编辑：豆豆）

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