俗话说的好一天一个苹果,医生不来找我,直接说明了吃苹果的好处,以下就是苹果的16个祛病养生功效。
9、预防糖尿病:
苹果所含的果胶,能防止胆固醇增高,减少血糖的含量,适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
10、增强记忆力:
苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响
11、消除疲劳:
苹果所含多糖、钾、果胶、酒石酸、苹果酸、枸橼酸等,对于消除人体疲劳效果甚佳。
12、结肠炎腹泻:
宜吃擦成丝的生苹果有较好疗效。可治疗咳嗽和嗓子嘶哑;
13、咳嗽和嗓子嘶哑:
喝生苹果汁起作用。
14、甲状腺亢进(大脖子病):
熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍。常吃苹果有益。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。