秋季是一年当中的第三个季节,很多人喜欢秋季,秋季也是一个适宜进补的好时机,但是秋季掉发是常有的事情,尤其是男人掉发,那么秋季脱发怎么办?如何预防秋季掉发呢?
2.枸杞子
枸杞子性甘、平、无毒。枸杞子的功效那就更多了,来看看。
枸杞子的作用:补益肝肾,对肝肾亏损导致的头昏眼花、头发早白有很好的治疗效果。
食用方法:内服煎汤、炖服都可,每次9-15克;浸酒或是入丸均可服用。
3.仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
首先把何首乌放入砂锅内,煎好后取汁,去渣后放入淘洗干净的粳米中和红枣加水适量煮粥,粥熬好后放入红糖后即可服用,此粥有补血益肝、固精补肾、乌须发的功效,适用于头发枯黄、脱发和头发早白的人,每天一剂,分两次服用。
头发稀疏的几个食疗方法
头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。
方法一:芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。
方法二:黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。
方法三:红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。
以下就是有关秋季男人掉发的一些小常识,想要不须发早白,想要不掉发脱发的男性朋友赶紧来看看吧。
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