保住男人雄风的10个小方法

热门文章排行榜 >>2012-10-16 08:39来源：99健康网

导语

男人都在乎自己那方面的能力，所以男人都想要雄风不倒，以下就是男人雄风不倒的10个小方法。

　　保证睡觉时间。

　　上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时。因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点。

　　开车时间要有限制。

　　一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌。如果长时间堵车，久坐会让男性生殖器局部升温，影响睾丸健康。所以，尽量多走路，少开车。

　　每周最好吃一次海产品。

　　尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝类产品，雄性激素便会得到补充。

　　关注血管的健康。

　　因为只有血管足够健康，才能保证血液流入阴茎，保证勃起不受到影响。

　　分清工作和休息时间。

　　把休息日和工作日分清楚，尽量别把工作带回家，因为绝大部分工作狂的性生活都存在问题。

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