一、年龄调整
爱的口号：健康第一！同房？
在西方，美国当代著名性学大师金西和他的同事做过这样的性调查。
对美国各个阶层、地区、种族的17000多人的行为作了广泛、系统、客观的调查研究，于1948年和1953年分别出版了《人类男性性行为》和《人类女性性行为》两本共800多页的调查报告：美国人的性生活频率：20～30年龄段，每周3次;31～40年龄段，每周2～4次;41～50年龄段，每周1～2次，51～60年龄段，每周1次。
在东方，唐代医学大家孙思邈在《千金方》中说：人二十者，四日一泄，年三十者，十日一泄，四十者，十六日一泄，五十者，二十日一泄，六十者，即闭精勿再泄也，若体力犹壮者，一月一泄。结合中西、融贯古今，中国当代性学家给出了如下健康性密度的参考值。
调频按钮：性密度随着年龄递减。
他的年龄性的密度
20～30岁每周3次
31～40岁每周2次
41～50岁每周1～2次
51～60岁每周1次
61～70岁每2周～1月1次
71岁以上1月或者1个月以上1次
二、情绪调整
爱的口号：爱你在心口也开！
由于男女生殖器官和生理心理特点的不同，男人性交是一种自主的冲动行为，常常是亲密事件的发起者，也是亲密事件的结束者。而女性在性交活动中则难以“自主”，因为只有男性阴茎勃起后才能实现性交，所以女性性交行为是渴求性的被动行为。正因为受到性的生理限制，女性常常不能在最渴望和需要的时候得到性交，难于在性欲最强烈的时达到高潮，而经常受制于男性，伴随男性的进入而得到，随着男方的射精而结束，这往往造成女性性高潮的缺失而情绪沮丧。
其实，女性在性生活中也理所当然的享有主动权，建议女性在有需求时采取主动。据性心理学家的介绍：这也是超过80%的男性所希望的，男性们都更期待自然、放松、肆意的性行为，并认为那样更尽兴！所以，你尽可以想做什么，就做好了！
三、经期调整
爱的口号：见过体贴的男人，没见过你这么体贴的男人！
是的，这个时刻你要考验一下老公的耐心。但你必须记住：女性经期不能过性生活。因为此时子宫内膜剥脱，子宫腔内有很多新鲜创面，性生活时容易将细菌和脏东西带进阴道，引起炎症。更为严重的是，在月经期过性生活，精液和经血直接接触会发生抗原作用，形成抗精子抗体，引发不孕。有调查显示：女性因生殖器官炎症造成的不孕症中，约有93%的人有月经期性生活史，约有30%的人在子宫颈黏液中能查出抗精子抗体。
月经周期是女性独特的生理特征，在月经到来的前几天，妻子可以增加性密度，以便让心爱的人得到满足。在那段特殊的日子里，要直接告诉他自己的身体状况，或者夫妻俩将行经日期记录下来。在自己不方便的日子里，可以去做按摩或者足浴，相信体贴你的他有更多的方式让你开心。
调整建议：之前几天可提高性密度
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