11种食物空腹吃会丧命(2)

热门文章排行榜 >>2013-01-11 08:56来源：99健康网

导语

健康很重要，尤其是男性健康，健康的饮食也很重要，以下就是不能空腹吃的11种食物。

　　糖

　　糖是一种极易消化（消化食品）吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖（血糖食品）骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

　　冷饮

　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种？促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性（女性食品）月经期间还会使月经发生紊乱。

　　桔子

　　桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

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