男人阴虚体质的表现有哪些(3)

热门文章排行榜 >>2013-01-16 14:51来源：99健康网

导语

每个人的体质各不相同，那你听过阴虚体质吗？以下就是阴虚体质的形成和阴虚体质的表现。

　　起居精神养生

　　拒绝熬夜。23点前睡觉是底线。熬夜消耗肝血，自然阴虚火旺；

　　注意自己的情绪，时刻提醒自己保持淡定。少抱怨、少发火。

　　四季保养：冬寒易过，夏热难熬，易感温热之邪。

　　春季容易阴虚火旺，肝阳上亢，引起失眠、痤疮、口臭等。宜进食清凉滋润的食物，如百合、莲藕、新鲜水果蔬菜、菊花茶、绿茶等，多饮水；不宜吃海鲜、虾、香菜、鲫鱼、春笋等“发物”以及温补之品。高血压患者当心血压上升，减少食盐，平稳情绪，确保睡眠。可用太极拳，气功，八段锦等传统健身术。不宜剧烈运动。

　　夏季不宜食用热性食物，否则内热难耐，或可引起痔疮出血，甚至中风。可食用鸭肉与冬瓜、芡实、薏苡仁、绿豆，有清暑滋阴、健脾化湿之功的食物。乌梅汤或甘蔗汁、西瓜汁、萝卜汁配以少量菊花煮水饮用。尽量避免日晒。

　　秋季多食新鲜水果、芝麻、百合、杏仁、芦笋、山药等，切忌辛辣燥热、煎炸动火之物。研习咽津功：全身放松，心气平和，自然呼吸，口唇微微闭合，用舌在口腔牙齿间内外上下搅动，津液满口时，分三次慢慢咽下。

　　冬季可进食厚味滋补肝肾之品，如熟地、芝麻、沙参、麦冬、石斛、黄精、龟板、鳖甲、山药、枸杞、牡蛎、海参、鲍鱼等。一般冬令进补的膏方中多有人参、黄芪、鹿茸等温热之品，为阴虚体质者的大忌，此外不宜吃火锅，如吃火锅也应以清汤、豆腐、菠菜、芹菜、海带等锅料为主，不用姜葱提味，仅用麻油即可。冬令应避免伤精之举：如过于温补、房事过多、运动剧烈，否则“冬不藏精，春必病温”。

　　保健穴位：

　　太溪：足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　照海：足内侧，内踝尖下方凹陷处。

　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方。

（责任编辑：豆豆）

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指甲紫色的这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
皮肤起小红点有点痒
予以抗过敏对症处理：口服左西替利嗪片及泼尼松片；外涂丙酸氟替卡松乳膏。
口腔尖锐湿疣是不是
依据图片，不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理，康复新液含漱。
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这种疾病是先天性的发育问题引起的，这种髋关节座位是需要及时的进行复位，从而有效的缓解患者的症状。
龟头有几个红点，可以看一下
进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可，平时保持局部清洁干燥，积极复查对比积极治疗并发症。
可能患有抑郁症
目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊，通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。
可能患有抑郁症
进一步做好日常调理处理，减少精神的刺激，必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。
可能患有抑郁症
老师多与患者沟通交流，这样都能起到很好的效果，平时也应该积极的预防，特别是应该保持良好的心态，多参加户外运动。
用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正，不过可能恢复比较慢的，做到早发现早治疗及时对症处理即可。

张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院: 擅长：擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病，如焦虑、抑郁、失眠、神衰综合征、躯体各种无名疼痛和功能障碍以及头痛、面部三叉神经疼痛、颈部疼痛综合征、更年期综合征、老年神经损害疾病等神内系统疾病。 ...

肖宁副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...