感冒是常见的疾病之一,导致感冒的原因有很多,那么感冒了怎么办?感冒了吃什么好?感冒了不能吃什么?
感冒是四季常见的疾病之一,感冒了不可盲目用药,食疗能起到很好的效果,那么感冒了吃什么好的快?
1、萝卜
萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用,具体做法是把萝卜切碎,压出半茶萝卜汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,然后加入蜂蜜或是白糖,搅拌后冲入开水当饮料喝。
2、少吃食盐
少吃食盐,保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,让期分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒,因此每日吃盐量控制在5克以内,对防治感冒大有好处。
3、鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效,因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能明显增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有很好的作用。
4、糖姜茶饮
因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流鼻涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状,可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒的功能。
5、喝蜂蜜水
蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。