6.不吃早餐容易诱发胆结石。
调查发现,胆石症患者中有97%的经常不吃或很少吃早餐。
7.不吃早餐会加速衰老。
人体得不到能量就只能动用体内储存的糖元和蛋白质,久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老。
8.不吃早餐降低机体抵抗力。
英国卡迪夫大学在对100名学生为期10周的调查中发现,得上呼吸道感染疾病的人中,80%都是不吃早餐者。
9.不吃早餐让职场中人“慢性透支”。
长期不吃早餐,会导致植物神经功能紊乱、内分泌失调,进而引起慢性脏器功能失调。
10.不吃早餐影响大脑“开关”。
大脑运动所需的能量却占人体总能量的20%,早餐对保持大脑活力甚为关键。
(责任编辑:王少华)
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