男人的精子质量很重要,高质量的精子产出优质的后代,所以提高精子的质量和数量都非常重要,那么男人吃什么可以补精子呢?
除此之外,我们还应该知道补精子时的注意事项和日常行为习惯的改变。
男人补精子注意事项
如果精子量少,就是弱精症了,是需要药物治疗的。参与男性生殖功能的微量元素很多,而与精子产生和成熟相关的微量元素,主要是锌、硒、铜、镉等,又以锌、硒最为重要。在人体睾丸、附睾、前列腺中锌的含量较为丰富,精浆中锌主要由前列腺分泌,大部分与蛋白质结合存在,参与正常的生殖功能。
当锌、硒缺乏时,下丘脑-垂体-性腺轴爱到影响,使得垂体分泌促性腺激素下降,性腺功能减退,精子生成减少,液化精液的含锌物质的活性受影响,导致精液液化迟缓基于不液化。所以说,精子量少,补锌补硒是关键。
同时我们不仅需要了解男人吃什么补精子,而且也要从生活小事中保护自己的精子。
例如骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车;把手机放在上衣兜;
日常操作电脑时,与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离,与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离;
不要把笔记本电脑放在膝盖上;
不要过度手淫,过度手淫也会影响身体健康和精子质量;
不要穿紧身裤等。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
(责任编辑:王少华)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。