冬季怎么进补 冬季进补吃什么(2)
导语
冬季是一个进补的好时机，冬季怎么进补？冬季进补吃什么好？来看看吧。
第一饮：黄酒
上榜理由：＂菊花开，饮黄酒＂。黄酒是我国的民族特产，是世界上最古老的酒类之一，是含人体必需的氨基酸比较全面的饮料酒，含有18种氨基酸，这在世界营养类酒中是少见的。黄酒还含较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，是葡萄酒、啤酒无法比拟的。
黄酒的功能根基深厚。中医认为，黄酒性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。
最佳饮用方法：黄酒温饮，暖胃驱寒。黄酒的传统饮法是放在热水中烫热或隔火加热后饮用，以35℃－45℃为佳。在黄酒烫热过程中，黄酒中含有的极微量对人体健康无益的有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，减轻对身体的伤害。
最好搭配：乌梅。秋季讲究饮食以＂收＂为主，搭配乌梅恰恰符合＂收＂的理念，有养阴生津、润肺护肝的作用。
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