慢性病人节日期间的饮食起居

热门文章排行榜 >>2014-12-26 09:12来源：99健康网

导语

每年的春节、五一、国庆等节日，大家会欢聚一堂，共度美好时光，在此需要提醒大家合理安排好节日的日程，调整好生活起居，度过一个健康、祥和、愉快的佳节。

　　心脑血管疾病患者要保持良好的心态，按时起居，饮食不要过于油腻，忌食油炸食品，有条件者可密切观察血压心率的变化，情绪不要大喜大悲，运动要适量，不要长时间玩麻将，避免长时间看电视、玩电脑，以免诱发疾病。

　　糖尿病患者要控制饮食，每日主食不要超过半斤，多食蔬菜、牛羊肉、豆制品，注射胰岛素的病人不要有遗漏，服药的患者也要定时定量。

　　饮食对于糖尿病患者非常重要，特别是节日更应做好饮食方面的调理，节日里饮食方面应做到：

　　1、不过食、不偏食，每餐饮食定时定量，合理搭配。

　　2、以米面为每日主食，按规定量食用。

　　3、对于病情尚未控制好的糖尿病患者，血糖较高的病人来说最好不要吃水果。空腹血糖最好在7.8mmol/l以下并稳定一段时间以后才可以食用，食用水果时间安排在两餐之间，而不要在餐后马上食用，糖尿病患者一般可以选择食糖量低的水果。含糖量高的水果最好不吃。

　　4、绿色蔬菜中含有大量纤维素提倡多吃。

　　5、不饮酒为宜。

　　6、尽量减少食盐的摄入量，每日食盐的用量最好控制在6g—8g以内。

　　7、尽量少吃或不吃高脂食品（奶油、动物内脏、油炸食品等）、高糖食品（甜食、可乐饮料等）。

　　8、烹调油宜选用植物油，控制在每人每日25g左右。

　　痛风或既往有痛风病史的患者忌饮酒，限制高热量、高胆固醇食品，以免加重病情。

　　呼吸系统疾病患者要保持室内空气新鲜，少食甜食，以免助痰生湿，不主动吸烟，也要注意不被动吸烟，预防感冒。

　　患腰椎、颈椎病患者注意避免过于劳累，不要长时间看电视、看电脑，注意经常活动腰部，有条件的可以坚持游泳。

　　有慢性消化不良的患者节日期间要做到科学进食，不要过饥过饱，需要服药的朋友千万不要有遗漏。（据统计节日中溃疡病、胰腺炎的发病率均较平时高）

　　孕妇要做到活动适度，营养合理，作息守时，千万不要长时间玩电脑、玩游戏、打麻将等，以免造成胎儿缺氧发生危险。

　　此外，节日期间尽量少去人口密度大、空气不流通的地方，带小孩的家长要注意孩子的细微变化，适时增减衣服预防感冒，少吃零食，保持两手的卫生，防止病从口入。

（责任编辑：王少华）

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