肝脏是人体最大器官，也是最繁忙的器官，如果长期处于不良生活饮食习惯中，就会对肝脏造成最大的伤害，所以及时判断肝脏的好坏是对自己负责，下面小编小编就来给大家普及下如何通过手掌判断肝脏的好坏程度。
肝脏是人体最大器官，也是最繁忙的器官，它要负责消化、解毒、排泄、储存和氧化还原等功能，还要储存维生素、醣类、矿物质，并控制胆固醇分解脂肪等工作。因此肝脏若不好，则百病丛生。
中医学认为手掌上出现如同朱砂样之红色，是肝病的外露，也叫肝掌，肝主疏泄，其病也多见由于疏泄不达而致的气郁血瘀症。肝的病变亦由量变不断积累，发展为质变，出现肝肿大，这时就出现了肝掌，所以说肝掌是肝肿大的标志。
手掌判断肝好坏的标准是什么
肝掌的出现根据轻重不同，大致分为三期。
初期：手掌大小鱼际处已见朱砂样的红点，说明肝已开始变大。
中期：全手掌都有红点，赤色较上更为鲜明，甚至发紫，说明肝之肿大更明显。
后期：全手掌和10指腹面赤色渐变为紫褐色，是气郁血瘀日久，邪毒壅结的标志，是肝病中的恶候。
专家表示，观察肝掌的轻重程度，可以判断肝脏病情的轻重。肝病包括肝炎、肝硬化，肝癌，这些疾病都可反映在肝掌上。肝癌病人的肝掌如果出现后期表现，标明肝郁和癌毒深结，为难治。
出现初期肝掌迹象时，及时调养可以减轻肝脏病情。肝病要靠养，一旦发现初期肝掌，说明肝脏有炎症，水肿变大，要为肝脏“减轻负担”，不要吃有损肝脏的食物药物，例如不喝酒、不熬夜、不超负荷工作、注意休息。
除了手掌能判断肝的好坏外，皮肤蜡黄，皮肤失去光泽、变黄、变黑、搔痒等，都是肝脏过劳的警讯。熬夜者会让新陈代谢功能不再顺畅，常有皮肤蜡黄暗沉或黑眼圈的现象，这是肝脏排毒功能降低，肝细胞无法排除胆红素，胆红素郁积在血液中，随血液循环到全身，而累积在皮下组织所致。
不良的饮食会导致肝脏功能降低，影响胆汁的制造与分泌。胆汁是由肝脏分泌，具消化脂肪与协助代谢胆固醇、药物及毒素的作用。肝脏出问题就会造成胆汁分泌不足或滞留，食物将无法顺利分解，也无法提供通过肠子的食物足够的润滑，而出现经常性的胀气、便秘和消化不良。
肝与情绪有密切的关系，生活节奏快、工作压力大，以及休息时间不足时就容易肝气旺盛，而导致脾胃不适，还可能存在闷闷不乐或烦躁急进、胸翳等现象。
肝脏靠血养，躺着的时候肌体对肝脏的供血量是100%，坐着时是70%，站着时是30%。所以养肝要多躺、少站、少疲劳，这才是养肝之道。
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