随着性科学知识的不断普及，人们对自慰（俗称“手淫”）的认识也越来越深刻。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成为过去。而这并不意味着人们对手淫认识的改变，反而是仍有很多人对手淫存在误解。那么，手淫对男性有何影响呢？
1、自慰是免费安眠药。一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。
2、自慰并非男性“专利”。调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。
3、自慰有益改善精子质量。研究发现，自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。一定时间内的精子存活数量（一般为3—5天）对于受孕来说极其重要。当然，每天自慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。
在手淫的时候，如果男子想象着成功的性交是有好处的；进行手淫，而接近高潮时则停止，然后又继续，如此反复，也同样有好处。这样，男子就能够延长每次维持亚高潮的时间。
通过几个星期的练习，男子最终能够在手淫中控制如愿获得成功。
下一步需要由他的伴侣以同样的手法对他进行手淫，只是必须他告诉她什么时候该停止一下。夫妻俩经过共同努力已经控制好射精时，妻子可以用润肤油，kv润滑剂或爽身粉涂抹在男子的阴茎上，这些东西能提高润滑感，有助于他的射精控制。
更好的办法是妻子把拇指放在他的阴茎系带上(阴茎下部顶端的皮折处)，食指，中指放在阴茎的另一边，在即将到达性高潮时轻轻地挤压阴茎，这可以减弱男子的勃起。过了一会，又再重新刺激阴茎，这个过程应重复多次，直到男子能“坚持”到双方所要求的时间长短。对于那些已查明障碍的隐藏原因夫妇，只要通过几次尝试，这种训练就能够收到满意的效果。
其他的一些技巧对某些男子也是有用的：如在插入以前避免过度的刺激，使用阴茎套，考虑一些非性欲的问题，在阴茎上涂抹或喷些轻微的麻醉药物，收紧肛门内部的肌肉，以及把阴茎极深地插入阴道内，使阴茎的顶端纳入阴道上部膨胀的部位，并不作太多的抽动。另外的一些方法就是保持相当快的获得高潮的速度，并在性交之前通过手淫获得一次高潮。
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