让男人越来越虚的三个习惯

热门文章排行榜 >>2017-07-26 10:45来源:99健康网
导语

男人们工作很忙,各种不好的生活习惯也很多,导致身体变的越来越虚,那么男人们要小心哪些不良习惯呢?

  现在男人的身体越来越差,除了生活饮食的原因之外,工作环境也是主要原因。虽然你们正处于事业拼搏期,但是只有保证好身体,以后才能享受拼搏后的丰硕果实。因此,男人养生一定要摒弃这三大习惯。

哪些行为影响男人健康 男性身体变虚的原因 哪些习惯让男人身体变虚

  久坐族

  现在的工作环境基本就是久坐,男人为了拼事业,一坐就是一整天。可是这一坐就会坐出各种疾病。久坐一族会使阴部及阴囊局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

  另外,久坐族还容易导致腰椎疾病,经常久坐导致腰部肌肉组织不够结实、强壮,因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说,非常吃力。

  调理建议:这类男性应该在日常生活中注意自我防护,不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿、尽量避免长久处于电离辐射场所,最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。

哪些行为影响男人健康 男性身体变虚的原因 哪些习惯让男人身体变虚

  夜猫族

  有不少男性都属于“夜猫”族,夜深人静,正是他们工作和玩乐的好时光,或电脑前奋战到凌晨,在网络里游荡,或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

  专家指出,此类男性所通有的健康威胁可能如下:长期熬夜者,身体在超负荷工作,易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的生活不规律,极易患肠胃毛病,还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状

  调理建议:建议规律的作息时间,调整好自己的生物钟,平时还要注意饮食的补充,多吃一些含维生素C和胶原蛋白的食物。

哪些行为影响男人健康 男性身体变虚的原因 哪些习惯让男人身体变虚

  应酬族

  此类应酬族男性夜以继日,觥筹交错,虽然明知“喝了伤身”,但碍于情面而死撑,直到喝倒为止,宁可对不起自己的身体,也不能对不起客户和朋友。

  应酬族男性代表人物如:公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大,工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断,膳食不均衡,生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症,易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。

  调理建议:男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝,如果不及时控制与调整,会造成肝脏的严重损害。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:周婷)

标签阅读:
男人
久坐
应酬

相关文章推荐

男人应酬多宜喝五款大补汤

男人应酬最好先喝点汤

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见