胃癌这个疾病可以说是非常常见的，其发病率也很高，但是它的危害性并不小，可以说是排在前几位的。而有研究表明，引发胃癌的基本都是日常的一些饮食坏习惯，所以在平时的时候我们一定要杜绝这些坏习惯，进而达到保护胃癌的目的。

　　如何预防胃癌

　　三餐要准时

　　现在很多人因为工作的原因，基本都不会准时吃饭，都是等到事情做完的时候才会去吃饭，但是如果这样三餐不准时的话，就会让胃癌的发病率提高。有研究表明，经常三餐不定的人，其胃癌发病率都是比较高的，所以说想要预防胃癌的话一定要保持三餐准时的情况。

　　戒烟戒酒

　　烟酒里面都是含有很多的有害物质，而这些有害物质如果进入胃部的话，是很容易变成致癌物质，从而让肠胃发生疾病，进而出现胃癌。另外吸烟喝酒的话还对身体的其他位置有很大的伤害，所以想要预防癌症的话，戒烟戒酒是肯定不能避免的。

　　不乱喝水

　　喝水的话，我们肯定要选择正规水的，而不是选择那种被污染过的水，因为那种水里面含有非常多的致癌物质，当我们饮用到胃里的话，会导致胃部出现致癌因素，进而发生胃癌的情况。使得胃癌的发生几率升高。

　　不吃烧烤

　　烧烤是含有致癌物质最多的食物了，因为有很多食物在烧烤的过程中，会发生化学变化，从而出现致癌物质，而这些致癌物质被我们吃进肚子里面，能不引发癌症才奇怪呢。所以说吃烧烤是会引发胃癌的，想要预防的话就不要再吃烧烤了。

　　不吃腌制食物

　　腌制食物在早期的时候是因为要储存食物而出现的，但是在最近几年，很多人都喜欢腌制食物，不过腌制食物不能吃多，不然是会伤害身体健康的。当食物在腌制的时候，都会放入亚硝酸盐，这些物质进入体内会变成硝酸铵，形成致癌物质，引发胃癌的出现。

　　及时治疗胃病

　　很多疾病都是因为慢慢的发展，并且没有及时治疗，最后就导致并且加重，而转变成为了另一种疾病。所以当我们发现胃部发生疾病的时候，就一定要去医院就医，及时的治疗好胃部，保证胃部的健康，这样才能杜绝癌症的出现。

　　上面说了这么多个预防胃癌的方法，如果你不收藏起来的话，实在是会对不起你的胃啊。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：彭志兴）

• 上一篇：吃饭别吃太快 小心让肚子胀气
• 下一篇：辗转反侧睡不着 6个妙招让你一觉到天亮